Hallöchen, heute Abend ist mir aufgefallen, dass man doch auch fürs Spazierengehen Äpfelchen bekommt, oder?? Was versteht ihr denn unter Spazierengehen? Auch wenn das nur langsam geht?
Also wenn ich viermal am Tag zum Kindergarten oder zurück (jeweils 10 Minuten) gehe, ist das ja nicht wirklich anstrengender, aber gibt das schon Äpfelchen?? Denn das Kind die Treppe hochschleppen ist ja eigentlich noch anstrengender?
Dann hätte ich ja noch mehr zum verspeisen (zumindest habe ich die letzten zwei Tage vier Äpfelchen eingespart, allerdings darf ich durchs Stillen ja doch recht viel essen und solnage ich die Finger von Süßem lasse, kommt man so doch echt gut über den Tag)
danke mal wieder, gut dass es das Forum gibt,
lg, die
noch ziemlich unwissende
Melanie
(1,65m, letztes Wiegen 76,5 ....... ab jetzt hoffentlich immer weniger)
Spazieren gehen?
Bisherige Antworten
Re: Spazieren gehen?
Hallo Melanie,
also bei mir steht, für langsames Spazieren gehen z.B. die Kinder zu Fuß zur Schule bringen oder wie bei dir in den KiGa bringt in 15 min ein halbes Äpfelchen zusätzlich.Es gibt auch noch schnelles Spazieren gehen, da gibt es mehr Bonus.
Viel Erfolg!! Natürlich wir das jetzt immer weniger! ;O)
schönen Tag und GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
also bei mir steht, für langsames Spazieren gehen z.B. die Kinder zu Fuß zur Schule bringen oder wie bei dir in den KiGa bringt in 15 min ein halbes Äpfelchen zusätzlich.Es gibt auch noch schnelles Spazieren gehen, da gibt es mehr Bonus.
Viel Erfolg!! Natürlich wir das jetzt immer weniger! ;O)
schönen Tag und GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
Re: Spazieren gehen?
hallo melanie, da ich oft zeitlich und wegen ständiger erkältungen usw. nicht so zum sport komme, wie ich das gerne hätte, versuche ich so oft wie möglich mit jakob im
kinderwagen schnell spazieren zu gehen, also schon fast zu walken. du kannst die 4 mal 10 min. ruhig zusammenzählen, sport/bewegung kann auch über den tag verteilt sein, das zählt trotzdem. wenn du zum abholen gehst bist du ja allein, da kannst du ja dann etwas flotter laufen :-)))!
wenn du diese bewegungsabläufe aber schon bei der flex-apfel-berechnung eingebaut hast, kannst du sie aber nicht doppelt anrechnen, das sollte nicht vergessen werden. da ist ja eine spalte dabei, wieviel man sich am tag normalerweise bewegt..... LG, kerstin
wenn du diese bewegungsabläufe aber schon bei der flex-apfel-berechnung eingebaut hast, kannst du sie aber nicht doppelt anrechnen, das sollte nicht vergessen werden. da ist ja eine spalte dabei, wieviel man sich am tag normalerweise bewegt..... LG, kerstin
Re: Spazieren gehen?
Ja, bei dieser Tabelle habe ich mir einen Punkt für hauptsächlich stehend angerechnet.
lg
Melanie
lg
Melanie
Meistgelesen auf 9monate.de
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen
