So seit Montag versuche ich abzunehmen...

also ich hoffe ich bin etwas erfolgreich und hoffe auch, daß ihr mir ab und zu aus meinen Futterlöchern helft *gggg*. Mein Ziel ist es eigentlich, insgesamt 10 Kilo abzunehmen. Ich hoffe ich halte dieses mal durch!
Allerdings hab ich gleich ne Frage, wie stelle ich es an, daß ich zwischendurch nicht immer so einen Heißhunger auf was Süssers habe?? ICh versuch schon immer mich mit ner Tätigkeit abzulenken, ein Glas Wasser o.ä. zu trinken. Dann esse ich etwas Obst oder Gemüse....Aber die wahnsinnige Lust uaf Süsses bleibt...*grummel*. Verliert sich das von alleine mit der Zeit? Oder muß ich damit leben? ;o))
Hoffe auf eure Antworten, Ganz liebe Grüße Sandy

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hi, herzlich willkommen zurück und alles Gute

Hi Sandy,
ich wünsch Dir alles Gute und das Forum hilft echt, finde ich 8-) !
Also wenn Du einen Optiwell Pudding oder - Joghurt zwischendurch isst, die haben nicht viel kcal und schmecken toll, ganz "normal" eben!
Ich glaube ja, wenn man versucht, den Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über halbwegs konstant zu halten, öfter mal eine Mini-Kleinigkeit essen, ist es leichter... aber Obst muss schon jeden Tag & solche kalorienreduzierten Leckereien müssen ab und zu mal dabei sein ;-)
Du packst das... GLG Stephie - alles Gute 8-)

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Re: So seit Montag versuche ich abzunehmen...

Hallo Sandy,
bei mir hilft gegen den Süsshunger ein Stück Bitterschoki (75%Kakao) zu lutschen o. ein Knäcke mit 1TL Honig o. Sirup.Bin jetzt 5 Wochen dabei, aber leider auch noch der Süsshunger.Ich gebe dann halt so nach,sonst lauf ich Gefahr einen Fressanfall zu bekommen und das wäre sicher noch schlimmer.*gg*
Ganz viel Erfolg,wünsch ich dir!!Hier sind super Mädels,die machen Mut und bauen auf und darum schaffst du hier deine 10kg auch,trotz Futterlöchern und manchmal aufkommenden Frust.
ganz liebe Grüße,Hanka

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