So seit Montag versuche ich abzunehmen...

also ich hoffe ich bin etwas erfolgreich und hoffe auch, daß ihr mir ab und zu aus meinen Futterlöchern helft *gggg*. Mein Ziel ist es eigentlich, insgesamt 10 Kilo abzunehmen. Ich hoffe ich halte dieses mal durch!
Allerdings hab ich gleich ne Frage, wie stelle ich es an, daß ich zwischendurch nicht immer so einen Heißhunger auf was Süssers habe?? ICh versuch schon immer mich mit ner Tätigkeit abzulenken, ein Glas Wasser o.ä. zu trinken. Dann esse ich etwas Obst oder Gemüse....Aber die wahnsinnige Lust uaf Süsses bleibt...*grummel*. Verliert sich das von alleine mit der Zeit? Oder muß ich damit leben? ;o))
Hoffe auf eure Antworten, Ganz liebe Grüße Sandy

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

hi, herzlich willkommen zurück und alles Gute

Hi Sandy,
ich wünsch Dir alles Gute und das Forum hilft echt, finde ich 8-) !
Also wenn Du einen Optiwell Pudding oder - Joghurt zwischendurch isst, die haben nicht viel kcal und schmecken toll, ganz "normal" eben!
Ich glaube ja, wenn man versucht, den Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über halbwegs konstant zu halten, öfter mal eine Mini-Kleinigkeit essen, ist es leichter... aber Obst muss schon jeden Tag & solche kalorienreduzierten Leckereien müssen ab und zu mal dabei sein ;-)
Du packst das... GLG Stephie - alles Gute 8-)

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: So seit Montag versuche ich abzunehmen...

Hallo Sandy,
bei mir hilft gegen den Süsshunger ein Stück Bitterschoki (75%Kakao) zu lutschen o. ein Knäcke mit 1TL Honig o. Sirup.Bin jetzt 5 Wochen dabei, aber leider auch noch der Süsshunger.Ich gebe dann halt so nach,sonst lauf ich Gefahr einen Fressanfall zu bekommen und das wäre sicher noch schlimmer.*gg*
Ganz viel Erfolg,wünsch ich dir!!Hier sind super Mädels,die machen Mut und bauen auf und darum schaffst du hier deine 10kg auch,trotz Futterlöchern und manchmal aufkommenden Frust.
ganz liebe Grüße,Hanka

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Louwen-Diät: Leichtere Geburt durch...
Warum ein hoher Blutzuckerspiegel die Hormonproduktion hemmen kann | plus: Tabelle der besten Lebensmittel! → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen