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So habe ich am So, 6.3.05 gesportelt ~~UMFRAGE~~

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60 min. Ergo, 30W, 70U, 24km,P:130, 10 min. Gymn.

spazieren mit kinderwagen 1 stunde stramm

30Minuten Bauch/Beine/po.LG--->

Radergometer: 62 Min., 95 Watt, 1403 KJ, 30,3km LG

30 Min. Aerobic LG--->>

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