So habe ich am So, 6.3.05 gesportelt ~~UMFRAGE~~
60 min. Ergo, 30W, 70U, 24km,P:130, 10 min. Gymn.
spazieren mit kinderwagen 1 stunde stramm
30Minuten Bauch/Beine/po.LG--->
Radergometer: 62 Min., 95 Watt, 1403 KJ, 30,3km LG
30 Min. Aerobic LG--->>
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