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So habe ich am Mo, 7.3.05 gesportelt ~~UMFRAGE~~

Bisherige Antworten

40 min. Walking, 3,7 km, 121 Puls + 40 min. Geräte

Ich war 1 Std. schwimmen -> 8 Bonuspoints :-)

Radergometer: 67 Min., 90 Watt, 1419 KJ, 33,2 kmLG

50 min. Ergo, 30W, 21 km, P:130, 1h Autofahrt Po-

backen zusammengekniffen. Soll gut für die Pomuskulatur sein.
lg S@bi

Re: 50 min. Ergo, 30W, 21 km, P:130, 1h Autofahrt

Was für den Beckenboden getan = Inkontinenztraining! Sinnvoll!
LG
Petra

Was in unserem "Alter" ja nicht schlecht ist *ggg*

1:03 h Walken, Puls 134

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