hallo mädels, nachdem es mir gestern so richtig gereicht hat mit diesem hin und her (hatte auch das gefühl wasser eingelagert zu haben und die verdauung brauchte auch einen kick) und der tag irgendwie gut passte, hab ich nach dem mittagessen nur noch molke getrunken. und heute morgen hatte ich dann endlich 82,6 kg, vorher hat's 5 wochen lang (!!!) zwischen 83 und 84 geschwankt.
heute habe ich dann einen selbst zusammen gestellten molketag gemacht, heute mittag gab es eine scheibe pumpernickel mit magerquark und gurke, heute abend einen salat, gedünstetes gemüse und etwas fleisch fürs eiweiß (in anlehnung an die tina-diät....), ansonsten molke und wasser und ich habe prima durchgehalten! *freu* jetzt muss ich nur noch den rest des tages irgendwie rumkriegen und ich werde mich morgen NICHT wiegen, erst wieder am nächsten montag. die waage habe ich meiner mutter übergeben, so komme ich nicht in versuchung :0)). jawoll. LG, kerstin
So, bin sehr stolz auf mich :-)
Bisherige Antworten
Re: So, bin sehr stolz auf mich :-)
Super, ich freue mich mit dir!
Ich bin auch am Überlegen, ob ich wieder ein paar Molketage einlegen soll, da bei mir momentan Stillstand zu sein scheint, aber vielleicht bin ich auch nur zu ungeduldig - und diese ewige Wiegerei ist sicher mitschuld daran!
Naja, jedenfalls super, dass es bei dir weitergeht!
GGGGLG, Nicole
Ich bin auch am Überlegen, ob ich wieder ein paar Molketage einlegen soll, da bei mir momentan Stillstand zu sein scheint, aber vielleicht bin ich auch nur zu ungeduldig - und diese ewige Wiegerei ist sicher mitschuld daran!
Naja, jedenfalls super, dass es bei dir weitergeht!
GGGGLG, Nicole
Re: So, bin sehr stolz auf mich :-)
hallo nicole, danke! wie sehen denn deine molketage aus? ich glaube es ist auch ne gute alternative das abendessen hin und wieder durch molke zu ersetzen. ich überlege das so ein bis zwei mal die woche einzuführen.....
ja, diese ewige ungeduld und die häufige wiegerei sind echt probleme. GLG, kerstin
ja, diese ewige ungeduld und die häufige wiegerei sind echt probleme. GLG, kerstin
Re: So, bin sehr stolz auf mich :-)
Hallo Kerstin!
Ich habe mich bei meinen 1.Molketagen relativ genau an die Tina-Vorgaben gehalten. Hab nur an den Obsttagen mittags etwas gedünstetes Gemüse gegessen.
Heute habe ich normal gefrühstückt und trinke nun meinen ersten Molkeshake, mittags hab ich einen Salat geplant und abends - mal sehen.
Hoffe das klappt auch!!!!!
Meine Waage treibt mich nämlich total in den Wahnsinn, werde nachher neue Batterien kaufen und hoffe es liegt daran, denn immer das gleiche Gewicht obwohl ich mich genau an die Äpfel halte und viel sportle, ist etwas frustrierend!
GLG, Nicole
Ich habe mich bei meinen 1.Molketagen relativ genau an die Tina-Vorgaben gehalten. Hab nur an den Obsttagen mittags etwas gedünstetes Gemüse gegessen.
Heute habe ich normal gefrühstückt und trinke nun meinen ersten Molkeshake, mittags hab ich einen Salat geplant und abends - mal sehen.
Hoffe das klappt auch!!!!!
Meine Waage treibt mich nämlich total in den Wahnsinn, werde nachher neue Batterien kaufen und hoffe es liegt daran, denn immer das gleiche Gewicht obwohl ich mich genau an die Äpfel halte und viel sportle, ist etwas frustrierend!
GLG, Nicole
Re: Nicole!!
hallo nicole, das wird schon klappen! diese wiegerei ist manchmal wirklich ein generve, die waagen sind manchmal auch ganz schön verwirrt :-), man darf nicht ZUVIEL drauf geben. und auf jeder waage wiegt man was anderes, der luftdruck soll auch schwankungen verursachen usw., schon blöd, dass wir uns von diesen dummen zahlen so beirren lassen! viel erfolg weiterhin! LG, kerstin
Re: Vielen Dank, Nicole! GLG, Kerstin
Re: So, bin sehr stolz auf mich :-)
Hallo Kerstin,
wow ich bewunder euch immer wieder, wir ihr diese Molketage schafft mir hat sie überhaupt nicht geschmeckt. Trinke wohl ab und an auch mal als Abendessen so fertige Molke, die mit Frucht schmeckt ja ganz gut.
Hochachtung das du deine Waage abgegeben hast!!!!
Wünsche dir eine supererfolgreiche Woche und dann ist die 7 bald zum greifen da :o))
gglg Nicole
wow ich bewunder euch immer wieder, wir ihr diese Molketage schafft mir hat sie überhaupt nicht geschmeckt. Trinke wohl ab und an auch mal als Abendessen so fertige Molke, die mit Frucht schmeckt ja ganz gut.
Hochachtung das du deine Waage abgegeben hast!!!!
Wünsche dir eine supererfolgreiche Woche und dann ist die 7 bald zum greifen da :o))
gglg Nicole
Re: So, bin sehr stolz auf mich :-)
Hallo Nicole, danke erst mal! ich mag Molke pur leider auch nicht und das wär wohl die, die wirklich gesund ist :-), die andere mit frucht und das pulver enthält ja aromen, zucker, süssstoff und das alles versuche ich möglichst zu vermeiden bzw. zu reduzieren. aber ich hab dann halt mal ne ausnahme gemacht mit dem molketag....... ich bin auch gespannt, wie ich die woche ohne waage zurecht komme oder ob ich dann bei meiner mutter die wohnung durchsuche :-),wir wohnen ja im gleichen haus.... GLG, kerstin
suuuuuuper!!!! :-D
Hallo liebe Kerstin,
das kannst du auch sein!!RESPEKT und großes LOB!! :O)
Ich sollte mich auch mal wieder durchringen, einen kompletten Molketag zu machen z.Z. ersetze ich nur 1 Mahlzeit damit, meist das Abendessen, aber auch mal das Mittag. ;O)
Das du deine Waage deiner Mama gegeben hast, finde ich super gut!! Als ich das gelesen habe, habe ich kurz überlegt, sie meiner Tante zu geben, aber ich würde echt ohne sie sterben. *schäm*
Wie kann man nur so eine Sucht entwickeln, sich zu wiegen??*Hände über den Kopf zusammenschlage*
Hoffe du hast den Rest des Tages noch gut überstanden!!
wünsche dir und deiner Familie einen schönen und sonnigen Tag!!
sei lieb gegrüßt, Hanka die heute bestimmt auch mal nen Molketag einlegt :0))
das kannst du auch sein!!RESPEKT und großes LOB!! :O)
Ich sollte mich auch mal wieder durchringen, einen kompletten Molketag zu machen z.Z. ersetze ich nur 1 Mahlzeit damit, meist das Abendessen, aber auch mal das Mittag. ;O)
Das du deine Waage deiner Mama gegeben hast, finde ich super gut!! Als ich das gelesen habe, habe ich kurz überlegt, sie meiner Tante zu geben, aber ich würde echt ohne sie sterben. *schäm*
Wie kann man nur so eine Sucht entwickeln, sich zu wiegen??*Hände über den Kopf zusammenschlage*
Hoffe du hast den Rest des Tages noch gut überstanden!!
wünsche dir und deiner Familie einen schönen und sonnigen Tag!!
sei lieb gegrüßt, Hanka die heute bestimmt auch mal nen Molketag einlegt :0))
Re: Hanka!
liebe hanka, vielen dank für deine antwort!!! meine mutter wohnt im gleichen haus wie wir, von daher war der mut nicht übermässig groß *hihi*, aber ich denke alleine die tatsache, dass ich morgens vorm anziehen in ihr schlafzimmer 2 stockwerke höher latschen müsste, wird mich von der versuchung doch drauf zu steigen abhalten. mich hat das einfach genervt, weil ich ja allermeistens doch nur frustriert bin und mir den tag damit versaue! ich finds noch ok. sich an 2 tagen hintereinander zu wiegen, weil manchmal ja wirklich nur wasser eingelagert ist oder der luftdruck zu hoch ist :-)........
ja, ich habe den rest des tages noch gut gepackt, um 9 uhr abends hat mich der hunger etwas gequält und da hab ich mir noch eine angebissene banane von einem meiner kinder gegönnt, aber das ging ja noch.... bin zufrieden mit mir.
morgen wird wieder etwas geschlemmt, unser jakob wird ein jahr alt!!! *schmacht*......
ganz liebe grüße, kerstin schon ganz aufgeregt :o)
ja, ich habe den rest des tages noch gut gepackt, um 9 uhr abends hat mich der hunger etwas gequält und da hab ich mir noch eine angebissene banane von einem meiner kinder gegönnt, aber das ging ja noch.... bin zufrieden mit mir.
morgen wird wieder etwas geschlemmt, unser jakob wird ein jahr alt!!! *schmacht*......
ganz liebe grüße, kerstin schon ganz aufgeregt :o)
echt klasse Sache :o) großes Lob!!!
Hi liebe Kerstin,
suuper!!!!! Echt gut!!! Auch das mit der Waage finde ich toll!
GGGGGGGGGGGLG und jetzt geht´s bestimmt weiter so! 8-)
Stephie
suuper!!!!! Echt gut!!! Auch das mit der Waage finde ich toll!
GGGGGGGGGGGLG und jetzt geht´s bestimmt weiter so! 8-)
Stephie
Re: Danke Stephie!! LG, Kerstin
Re: So, bin sehr stolz auf mich :-)
Hallo Kerstin
Super. Ist schon genial, wenn sich die Waage endlich wieder in dir richtige Richtung bewegt.
Molketage würde ich nie durchstehen. Und auch keinen Waageentzug. Hut ab!
Gruss
Sara
Super. Ist schon genial, wenn sich die Waage endlich wieder in dir richtige Richtung bewegt.
Molketage würde ich nie durchstehen. Und auch keinen Waageentzug. Hut ab!
Gruss
Sara
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