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So, Endspurt.....

Hallo Mädels,
also morgen ist mein 10. Alma-Tag und ich habe vorhin beschlossen morgen den Fastenbrechtag zu machen. Nicht weil ich es unbedingt will, sondern weil ich mal meine Vernunft einschalte und auf meinen Körper höre. Die ganzen Tage gings mir gut bis auf vorhin. Da bin ich unsere Strasse hochgestiefelt mit dem Kinderwagen (unsere Strasse geht richtig steil bergauf), ich musste 7 Pausen machen obwohl ich normalerweise höchstens eine mache, und als ich oben war und meine Tochter aus dem Ki-Wagen holen wollte wurd mir ganz schwarz und ganz kribbelig im ganzen Körper! Bin hoch in die Wohnung und hab mich erstmal kurz hingelegt. Wollte eigentlich morgen noch den letzten Alma-Tag machen und Donnerstag den Fastenbrechtag aber ich hab auch einfach mal ausnahmsweise *g* auf meinen Mann gehört der mir sagte ich soll nicht übertreiben wenn es halt nicht mehr geht.
Ich bin wirklich im absoluten Alma-Wahn und wenn mein Körper mitspielen würde würd ich mich ausschliesslich davon ernähren *g* Aber irgendwann ist Pause angesagt und ich merke bei mir ist es soweit. Aber im Februar starte ich wieder damit. Vielleicht machen ja wieder ein paar Leutchen mit. Bisher hat mir der Erfolg super gefallen und vor allem hat mir das Forum viel Kraft gegeben, die ich dafür gebraucht habe. Ich hoffe vielen anderen hilft es auch.
Weiterhin viel Durchhaltevermögen und mindestens genauso ein Erfolg wie ich ihn bisher hatte wünscht
Ani :o)
Bisherige Antworten

Re: So, Endspurt.....

Hallo Ani!
Ja man sollte schon auf seinen Körper hören. ich finde es gut, dass Du erst mal eine Pause machst.
Kannst Dich ja jetzt 2 Wochen gesund ernähren und etwas Sport machen. Dann nimmst Du sogar noch weiter ab. Vielleicht startest Du dann Anfang Februar wieder. franzi

Re: Fastenbrechtag

Heute morgen war es so ungewohnt ein Toast zu essen und heute Mittag hab ich mir nach Plan eine Suppe gemacht. Habe noch 2 Eßl Reis gegessen und ich sags Dir, ich war soooo voll das ich mich richtig unwohl gefühlt habe?!?!?!?! Wo ich doch vorher sowas als Vorspeise hatte ;o) Heute Abend gibts wieder ein Toast und ab morgen solls ja erstmal normal weitergehen. Ich werde wohl morgens eine Scheibe Vollkornbrot mit Bierschinken frühstücken, Mittags dann was leicht, also ein Salat oder Gemüse dazu mageres Fleisch und Abends ein Alma trinken oder höchstens eine Tütensuppe essen mit einer Scheibe Knäcke, belegt mit Gurken etc. Halt wirklich kalorienarm und dennoch sättigend.
Ab dem 21.01. gibts bei uns bei Penny eine Waage für Lebensmittel, die wiegt das Essen und sagt einem wieviel kcal, Fett, Kolenhydrate, Cholesterin etc. die Nahrung hat. Kostet 29 Euro und hat 400 gespeicherte Lebensmittel.
Die werd ich mir erstmal holen da ich schon damals nach Kalorien super abgenommen habe (habe 800 kcal/Tag gegessen) Und man wirklich so viel essen, wenn man Fette meidet.
Allen die noch fleissig Alma trinken: Gutes Gelingen! Es lohnt sich.
LG, Ani
Ach ja, ich fange Anfang Februar wieder an und mache eine Woche Alma

Re: So, Endspurt.....

hy ani..
ich hab auch nach dem 11 tag aufgehört.
ich denke es ist wichtig auf den körper zu hören. am 27.01 fang ich mit dem abnehmenden mond wieder an.. aber nur eine woche weil ich dann eine klausur schreibe und ich da nicht mit leerem magen hin will.. außerdem ist am 07.02. großer geburtstag angesgt.. ;o)
was isst du denn jetzt? ich finde es ziemlich schwierig. esse jetzt morgens alma und dann möglichst obst oder so.
wie immer ist der hunger nicht das große problem ;o).
.. jetzt geht es daran das gewicht auch zu halten!.. aber zusammen geht auch das bestimmt leichter.
lg
nicole
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