Hallo Ani!
Wie ist das denn so mit Alma?
Gut verträglich?
Machst du die erste Zeit nur Alma oder wie handhabst du das?
Vielen Dank
Alexa

Hallo Alexa,
ja es ist ganz gut verträglich, wichtig ist nur VIEL trinken, sonst gibts Kopfschmerzen. Ich nehme nur Alma, 4 x täglich sonst gibts nichts, höchstens mal einen Becher Brühe, aber das kommt auch so gut wie nie vor. Ich trinke viel Pfefferminz, Fenchel, Kamillentee und wenn ich Lust habe zu kauen nehm ich ein Kaugummi. Schwierig ist es nur manchmal wenn ich meiner Tochter was Leckeres koche und dann noch nicht mal abschmecken kann/möchte. Ansonsten sind es nur die ersten Tage wie ich fand, die schwierig waren-danach wirds relativ easy wenn man den Erfolg hat. Nach Alma werde ich schauen wie ich weitermache, ich denke einfach viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch und wenn dann fettarm und wie ichs sonst immer gemacht habe: Kalorien zählen, das hilft auch sehr gut. Tja und dann natürlich noch etwas Sport, ich bin sehr faul geworden habe ich vorhin festgestellt, nachdem ich mir ein Aerobicvideo angemacht habe und schon nach dem Aufwärmen fix und alle war *g* Aber das wird schon, auch wenns nur paar Minuten sind am Anfang: Besser als gar nichts!
Viel Spass und allen viel Erfolg.
LG, Ani

Danke erstmal für die gute Beschreibung!
Wie lange machst du das dann mit der Alma 4x täglich?
Bis die Kilos runter sind?
Sorry dass ich so viel frag*G*

Kein Problem, frag ruhig ;o) Ich denke mal das es diesmal nur eine Woche wird, mal schauen. Und dann lege ich wieder ein Päuschen ein und reduziere das Essen, nasche nichts Süsses, ausser mal paar Gummibärchen oder mal ein Negerkuss. Und dann versuche ich es auch mit mehr Bewegung, z.B. Fahrrad fahren. Wohne hier in der Nähe vom See, da kann man schön radeln und meine Tochter freut sich immer wenn wir mit ihr Radfahren.
So lange am Stück sollte man die "Turbo-Diät" nicht machen, immer mal wieder eine Pause einlegen. Ich würde es auch gar nicht so lange schaffen, ich habe damals schon nach 10 Tagen etwas schlapp gefühlt und als ich dann noch unsere Strasse hochgelaufen bin (unsere Strasse geht richtig steil hoch) fühlte ich mich ganz klapprig und mein Kreislauf war ganz im Keller. Na gut, hätte auch vielleicht mal weniger rauchen sollen ;o)
Daher mache ich es diesmal abhängig davon wie ich mich fühle. Wenns mir gut geht können es 2 Wochen werden, ich setz mich nicht unter Druck, besser ist es alles locker anzugehen. Als Motivation dienen meine Hosen, die ganz schön kneifen. Die zieh ich dann immer täglich an und freue mich wenn sie immer besser passen.
LG, Ani...die jetzt schnell Mittagessen geht...ein Glas Alma natürlich ;o)

Na vielleicht sollte ich auch so anfangen?
Hm - wollte eigentlich mit der Diätwoche anfangen, aber vielleicht mache ich das doch mit Alma *G*
Na wenn ihr so eine steile Strasse habt, dann ist das ja doppelte Bewegung beim Radfahren *G*
(- ich rauche auch *G*)
Tja, in meinem Schrank liegen noch Hosen Gr. 38 /36 das wäre toll wenn die mir wieder passen würden, das ist mein Ansporn *G*

hi und welche größe trägst du jetzt?
lg schnuffi

Im Moment 42/44 *schluchtz*
Ich wüsste echt gern ob Alma was für mich ist.. und ob ich da nicht das Zeug bald in die Ecke werfe... mehr als ausprobieren ist wohl nicht... mist

hy ani..
vor kurzem hab ich an dich gedacht und mich gefragt wie es denn gewichtsmäßig bei dir so läuft ;o)).. nur zwei kilo mehr ist doch super!!!
wünsche dir viel erfolg mit alma..
lg
nicole