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Seit 2 Wochen Stillstand :-(((( Hilfe

Guten Morgen zusammen,
ich schreibe hier nicht oft, lese aber gerne mal Eure Beiträge und hohle mir so wertvolle Tipps und Tricks.
Nun hab ich aber ein Problem und hoffe ihr könnt mich mutivieren oder mir einmal helfen.
Ich Diäte seit 7 Wochen. Seit 3 Wochen mache ich es nach WW von zu Hause aus. Und seit 4 Wochen mache ich auch noch Sport und das so ca. 3 Mal pro Woche. Kraft- und Konditionstraining. Und nun, oh schreck, tut sich seit 2 Wochen nichts mehr. Gerade mal 0,3 kg in 2 Wochen. :-(((
Dabei bin ich wirklich eisern. Ich meine so gut wie keine Ausrutscher, nur das was WW auch zulässt. O.K. Es gibt mal ein Weingummi von meiner Tochter den ich dann nicht als Point abhacke, aber es ist eben auch nur einer!!!
Kann so ein Stillstand mal sein und geht dann wieder vorbei?? Ich möchte nämlich noch so 4 - 5 kg loswerden. Und bei 0,15 kg per Woche dauert das ja ewig.
Hoffentlich weiss jemand Rat und kann mir was dazu sagen.
Vielen lieben Dank im voras.
Franka
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Re: Seit 2 Wochen Stillstand :-(((( Hilfe

Hallo Franka!
Wenn du jetzt erst mit Sport angefangen hast, kann es sein, dass du einfach Muskelmasse aufbaust, die ist schwerer als fett. Dann kann es schon mal einen Stillstand geben oder man nimmt sogar an kilos zu. Hast du vielleicht mal deinen Hüftumfang und so gemessen? Das bringt oft mehr als sich nur nach der Waage zu richten!
Halte einfach durch, es ist auf jeden Fall der richtige Weg!
Viel Geduld und liebe Grüße Meike
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Re: Seit 2 Wochen Stillstand :-(((( Hilfe

Hallo. Eine genaue Antwort kann ich dir leider nicht geben. Hast du dich schon mal gemessen?? vielleicht sagt die waage nichts aber dein Massband dafür umso mehr. Vielleicht baust du auch muskeln auf durch den Sport.
Am besten merkt man den Gewichtsverlust meist doch an den Hosen.
Halte einfach weiter durch. Es lohnt sich sicher. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiter helfen.
Liebe Grüsse und noch viel Erfolg
Sabine
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Re: Seit 2 Wochen Stillstand :-(((( Hilfe

Hi Franka, Du wirst voll in der Muskelaufbau-Phase sein. So war es jedenfalls bei mir vor Jahren (heuuuullll). Nachdem ich drei Wochen Sport gemacht habe, bauten sich die unterschiedlichsten Muskelpartien auf. Du hast keinen Stillstand, Deine neuen Mukkis wiegen nur mehr als das Schwabbelfett. Achte drauf, dass Du genügend trinkst, Deine Fettpoints einhältst und nimm auf jedenfall mal Deine Maße - wenn Du noch nichts an einer anderen Kleidergröße merkst. Ich wünschte, ich wäre so diszipliniert wie Du! Ich hatte am WE doch wieder einen Ausrutscher und Sport mache ich auch eher unregelmäßig. Weiter so Franka!!!! LG Kati
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