Schwanger..wie weiter machen mit WW....??

Hallo & Gutem Morgen, ich habe gerade einen SS-test gemacht..zwei wunderbare rosa Strichlein...eindeutig postiv, aber eigentlich bin ich ja noch mittendrin meine letzten SS-Kilo`s "abzuarbeiten". Ich habe seit Februar 03 34 KIlo mit WW abgenommen und wollte eigentlich mindestens noch 15 Kilo bis zum Zielgewicht. Das ich das nicht ereiche ist ja klar, aber ich will nicht wieder 30 Kilo zunehmen. Wer weiss Tipps, wie man WW auch während einer SS weiterachen kann, momentan bin ich bei 24 Ponits pro Tag.
Ich gehe ja auch eigentlich zu einer WW-Gruppe, aber da werde ich diese Woche und nächste nicht hingehen.
LG & Vielen Danke für Tipps! Steffi

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Bisherige Antworten

Re: Schwanger..wie weiter machen mit WW....??

Hallo Steffi,
erstmal herzlichen Glückwunsch :-))))
Wenn man bei der CD seine Daten eingibt, kann man auch
anklicken, dass man schwanger ist. Daraufhin kommt die
Meldung, dass man dann WW nicht machen (weil nicht geeignet),
sondern sich ausgewogen ernähren soll, evtl. unter Absprache mit
dem Arzt.
Ich persönlich würde dir auch davon abraten, während der
Schwangerschaft WW zu machen, gegen ausgewogene
Ernährung spricht ja nichts, aber eben ohne "Zwang".
Ich kann deine "Misere" gut nachvollziehen, habe auch in der
Schwangerschaft über 20 kg zugenommen, und eigentlich keine
Lust, das mal zu wiederholen, deshalb würde ich vor einer zweiten
auch gerne mein Wunschgewicht erreicht haben.
Ich glaube, man soll während der Schwangerschaft eben auch
nicht abnehmen, weil sonst Schadstoffe, die im Fettgewebe
gespeichert sind, freigesetzt werden, und dem Kind auch schaden
können.
Viele Grüße
Claudia

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Pause

Du hast ja inzwischen sicher ein Gefühl dafür bekommen, was günstig und was weniger günstig zu essen ist. Du kannst in der SS Süßigkeiten und fettes Essen so weit wie möglich vermeiden, aber Du solltest darauf achten, daß du Dich ausgewogen ernährst und genügend Eiweiß (100g pro Tag) und Vitamine zu Dir nimmst. Das geht ja auch mit magerem Fleisch, aber zum Beispiel sollte möglichst auch ein halber Liter Milch dabei sein, mehrmals die Woche ein Ei, und auch täglich ein bischen Butter ... ich denke mal, wenn Du nicht ganz in die alten Gewohnheiten zurückfällst wirst Du Dich schon so ernähren können, daß Du 'vernünftig' zunimmst. Wenn Du zu wenig ißt erhöht sich auch die Gefahr einer Gestose.
Viele Grüße,
Christine

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Alle herhören, Treya ist SS!!!!!! Juhu und...

HERZLICHEN Glückwunsch.
Du kennst ja jetzt die WW-Regeln ich würde auch ausetzen, aber trotzdem versuchen weiterhin nach WW zu kochen (die Hauptmahlzeiten) und zwischendurch mal eben etwas gehaltvolleres essen, damit ich auf genügend Kalorien kommen würde. rechne doch mal um, wieviele Points Du zu Dir nehmen darfst. Ich glaube 22 P. entsprechen etwas 1200 Kalorien, wenn Du 2500-3000 Kal pro Tag brauchst, dürften es umgerechnet etwa 45 Points pro Tag sein, ich würde aber da eine WW-Beraterin oder den Arzt fragen.
(Oh, ich hoffe ich hab hier jetzt nicht den grossen Mist geschrieben mit den 45 Points, das hört sich nach soviel an...)
LG Carmen

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Re: Alle herhören, Treya ist SS!!!!!! Juhu und...

Hallo Carmen, Danke schön :-)! Ich habe heute mal meine GRuppenleiterin angerufen und sie meinte allerdings auch leider:Pause! Sie wird mich aus der Kartei von WW für die Zeit der SS nehmen müssen. Allerdings meinte sie auch, so in etwa nach dem Programm leben, sie meinte vielleicht nicht streng Points zählen. Ich werde jetzt erst mal meine 24 Points weiteressen, weil ich damit sowieso gut zurecht komme (hungermässig) und nach der 12ten SS-Woche einfach noch ein paar Punkte mehr essen. 45 Points hört sich auch für meine WW-Ohren viel an :-)! LG Steffi

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