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Schwanger, Stillen und WW !?

Hallo Ihr Lieben,
das Stillen und WW zusammenpasst, habe ich erfolgreich feststellen können. Nun bin ich aber wieder schwanger und habe von meinem FA auch die Erlaubnis, gemäßigt weiterzumachen. Aber wieviele Points soll ich nun essen? Ich darf normalerweise 20 plus 8 fürs Stillen. Soll in nun noch zusätzliche Points für die Schwangerschaft anrechnen?
Ich bin da echt etwas ratlos. Oder ob ich einfach mal ausprobiere, bei welcher Pointsanzahl ich mein Gewicht halten kann? Hat jemand von Euch Erfahrung?
Liebe Grüße von Katrin, die sich total freut
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Re: Schwanger, Stillen und WW !?

Ich würde einfach testen, was bei entsprechender Punktzahl passiert. Gruß, Sun* :)
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Re: Schwanger, Stillen und WW !?

Hallo Katrin, Herzlichen Glückunsch zur SS!! Ich bin auch in der 10ten Woche wieder schwanger und mache seit Feb.03 WW, ich halte mich nun vorerst an meine 24 Points...stillst Du jetzt noch? Meine Tochter ist 15 Monate alt, ich stille nicht mehr und deswegen werde ich ca. bis zum 5.ten Monat meine 24 p. weiteressen und dann vielleicht pro Moant ein oder zwei hinzufügen. Ach ja "offizell" soll man WW während einer SS nicht mehr weitermachen, denn ich war in einer WW-Gruppe und darf erst wieder nach der Entbindung kommen. Alles Gute für Deine SS...wie weit bist Du denn, vielleicht sind wir ja im selben ET-Forum? Gruss Steffi
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Re: Schwanger, Stillen und WW !?

Hallo Steffi,
ich bin in der 7. Woche, voraussichtlicher ET ist der 10.4.2004. Das könnte hinkommen mit dem selben ET-Forum, oder?
Mein Sohn ist 19 Monate alt, und ich stille ihn tatsächlich noch drei- bis viermal am Tag. Ich bin ja mal gespannt, ob er sich nun demnächst abstillen wird, denn die Milch soll sich ja während der Schwangerschaft verändern. Schaun wir mal... Ich werde wohl auch erst mal meine 28 Points beibehalten und dann nach Bedarf steigern. Ich wünsche Dir für Deine SS auch alles Gute - vielleicht lesen wir uns ja einmal wieder?! LG Katrin
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Re: Schwanger, Stillen und WW !?

Also, ich würde sagen, Du solltest nicht weiter machen. Du brauchst in der SS u.a. auch mehr Kalorieen, Eiweiß und Fett. Du hast Dich ja durch WW jetzt an eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse gewöhnt, das kannst Du weitermachen. Achte aber darauf, daß Du täglich 100g Eiweiß zu Dir nimmst (Quark und mageres Fleisch haben ca. 30% Eiweiß) und etwas mehr als die 2 Fettpoints. Wenn Du bei den ungesunden Sachen sparst, sollte das schon hinkommen. Du sollst jetzt ja auch gar nicht Dein Gewicht halten. Es kann sein, daß Du am Anfang der SS von selber abnimmst (ging mir so), aber spätestens ab Mitte der SS solltest Du zunehmen. Und wenn Du zu wenig ißt, vor allem zu wenig Eiweiß, lagerst Du mehr Wasser ein, dann ist auch die Gefahr von Gestose größer
Viele Grüße,
Christine.
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