Also ich "darf" 20 points zu mir nehmen, ich habe noch nie "über die Stränge geschlagen" , meinstens locker drunter , mache seit letztens SOnntag WW.
Nun waren wir heute morgen unterwges und wir (Familie) haben uns Döner geholt.Mir war klar das er viele Punkte hat , hab ihn trotzdem gegessen (14 pt.) ich meine , ist ja egal..ob ich jetzt "vernünftig" zu Mittag esse oder eben sowas.. immerhin bin ich immer noch satt seit 11.30 ;O)
Es wäre auch kein problem für mich , so wie in den letzten 11 Tagen abends nur einen Quark , Joghurt oder Obst zu essen..komme dann also locker mit den 20 pt. hin...
Mache auch jeden Abend Sport , bzw. bin ich jetzt grad eine STunde Rad gefahren... also kann das doch nicht soooo schlimm sein?? Es wird besser wenn der Urlaub vorbei ist , dann ist McD und Fast Food Zeit vorbei ;O)
Trotz allem habe ich jetzt in den 11 Tagen exakt 2, 6 kilo abgenommen.. eben weil wir JETZT im Uralub mittags essen und ich so die möglichkeit habe abends nur wa sleichtes zu essen..denn im "normalen" Leben koche ich immer abends und da ich dann meist den ganzen Tag über kaum was gegessen habe , wenn überhaupt , haue ich abends dann richtig rein.. SO ist für mich die bessere Möglichkeit abzunehmen..
Was meint Ihr ? Ab und an so ein Döner .... ?? Also ich meine Döner oder "richtiges Essen" EGAL ??HAuptsache die Punktezahl stimmt??
Also 10 Brötchen ( a 2pt.) den ganzen Tag über ? ginge auch??
LG Hex