der soll wie folgt aussehen:
wir essen lediglich Obst und Gemüse
(ne Banane soll auch erlaubt sein)
damit sich alle Vitamine lösen benötigt man auch Fett.
bekommt man z.b. durch:
einige Haselnüsse
oder Tropfen Öl
ich empfehle auch:
einige Löffel Joghurt als Dip oder Dressing
viel Salz sollte vermieden werden....
trinken:
Wasser, Tee, Gemüsesaft und normaler Saft, jedoch auch nicht in rauen Mengen ;-) besser als schorle 1:2 (Saft:Wasser)
also:
WER IST DABEI?
SUCHE: Mitstreiter für Gemüse/Obsttag am Donnersta
Bisherige Antworten
Ich bin dabei!!!!!!!!!!!!
Ich hoffe ich halte das diesmal durch. Vor paar Wochen hatte ich schon mal einen Tag eingelegt, jedoch hat mich mein Appetit überlistet. Irgendwie bin ich nicht konsequent genug.
Also gut, Donnerstag ist notiert und ich geh schon mal einkaufen. Die Idee mit dem Joghurt finde ich übrigends sehr gut.
LG Silke
Also gut, Donnerstag ist notiert und ich geh schon mal einkaufen. Die Idee mit dem Joghurt finde ich übrigends sehr gut.
LG Silke
Tut mir Leid, das schaff ich nicht. LG Petra
Ich muss dieses Mal leider passen, ich flieg
mit meinem Mann von Do-So nach Rom. Puhhh, fürcht mich jetzt schon vor den Pizza-Spagetti-Gelatti-Verführungen.
Ich hoffe, durch das viele herumlaufen hält sich die Zunahme dann in Grenzen.
Aber das nächste Mal bin ich natürlich wieder dabei.
Ach ja, das Meersalzbad nicht vergessen!!!
Wünsch Euch gutes Durchhalten.
lg
S@bi
Ich hoffe, durch das viele herumlaufen hält sich die Zunahme dann in Grenzen.
Aber das nächste Mal bin ich natürlich wieder dabei.
Ach ja, das Meersalzbad nicht vergessen!!!
Wünsch Euch gutes Durchhalten.
lg
S@bi
Ich wünsch Dir ganz viel Spaß im Urlaub!!!
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