Resultat 1. Tag

der tag an sich ist gut gelaufen. man benötigt jedoch mehr zeit als gedacht.
die shakes sind supersättigend. hunger war keiner zu spüren.
die geschichte mit der toilette war auch ok.
das nächste mal trinke ich mehr tee, wenn es so kalt ist wie heute. ich sitze nun hier mit einer wäremflasche und werde wohl zusätzlich heute abend noch ne tomatensuppe aus tomatensaft trinken. die paar kcals können nichts ausmachen.
das molkepulver ist im übrigen auch super.
der letzte shake wurde von mir gelöffelt.
ich habe einfach die himbeeren in die mikrowelle gestellt und erwärmt. dazu eine sauce aus magermilch und molkepulver. wie der shake auch, nun halt zum löffeln.
ich wünsche euch morgen allen viel erfolg beim ersten tag. ich werde dann bereits mein obst zu mir nehmen. gleich schon mal schnibbeln, denn ich muss zur arbeit.
der tag sieht 5 obstportionen vor und abends dann avocadodipp mit versch. gemüsesorten
vlg
daniela

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Bisherige Antworten

Bericht 1. Tag

Ich bin super zufrieden mit dem ersten tag. Klar man muss zu einer bestimmten Zeit die Molke trinken, aber ich empfand es nicht schlimm. ich habe ja auch teilweise die fertige genommen. 2 El Molke mit 250 ml Wasser und 100 ml Milch.
Abeds habe ich einen großen Salat gegessen und danach einen Eiweißshake getrunken (anstatt Hühnchen. Ich war pappsatt als ich ins Bett ging.
Kalt war mir auch. Ich habe noch als zusätzliches plus ein Bad mit Meersalz gemacht.
So nun steht eine riesen Schüssel Obst (Kiwi,Orangen, Äpfel, Ananas und Birne) vor mir. Mal sehen wie der heutige Tag verläuft. jetzt trinke ich erstmal einen Kaffee. Es duftet so lecker von meiner Kollegin über den Tisch.
GGGGLG Silke

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