Rechnet ihr Sportpunkte mit an

oder lasst ihr sie "verfallen"??
Habe gerade noch heute den Crosstrainer bekommen...sauschwer das Teil... jetzt brauch ich nur noch Hilfe von meinem Bruder der mir das Teil in den ersten Stock hochschleppt und dann aufbaut...
Habe gerade mal geschaut...
15min Crosstrainer 2,5Points....
Wie schnell muß man das dann machen bzw. welche Pulsfrequenz wäre da gut??
Danke euch
Gruß
Jessi, die trotz schlechten Essen gestern (siehe Posting) heute 200gr weniger drauf hat...

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Bisherige Antworten

Re: Rechnet ihr Sportpunkte mit an

ja schon so ein bißchen..ich halte sie eigentlich im hinterkopf und nasche abends n bißchen , sehe es nicht sooo verbissen , mache aber täglich sport , habe mit dem crosstrainer un 3 mal 10 min stepper täglich oder trampolin nach 2.-3 tagen die punkte voll..ich mache den sport hauptsächlich damit es nachher nicht alles schwabbelt (tuts sowieso nach 3 kindern :( )
lg hex

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Re: Rechnet ihr Sportpunkte mit an

hi jessica,
dazu kann ich ein ganz klares "jain" antworten :-)
wenn ich sie brauche, rechne ich mit ihnen, an sonsten lasse ich sie verfallen.
ich mache aber auch nicht regelmäßig sport... hin und wieder mal schwimmen, radfahren (als fortbewegung, nicht als sport), spazieren gehen ect.
bei der pulsfrequenz würde ich bei den experten nachfragen, am besten einen arzt selbst!
vlg,
alice

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