Punktefrage: Reis, Mais, Erbsen

Hallo!
Ich steh schon wieder auf dem Schlauch. Lt. meiner Liste hat 1 EL Reis 1 P. Ist das gekochter oder ungekochter? Bei Nudeln bin ich da auch nie ganz sicher. Wie mache ich es z.B. bei Lasagne, da kann ich doch die gekochten gar nicht mehr wiegen *lach* (ausser ich nehme die pauschalen 4 P.).
Jetzt habe ich noch eine TK-Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karotten. Karotten haben keine, Erbsen 1 EL 1 P., Mais 2 EL 1 P. Da werde ich ja irre, wie kann ich das berechnen? Oder lieber mit dem Points-Calculator nach den Angaben auf der Packung.
Oh, ich sehe schon, ich brauche wohl die CD-ROM. Wenn ich die hätte, könnte ich da einfach eingeben: 200 g Putenschnitzel, 120 g ungekochter Reis, 200 g TK-Gemüsemischung? Und dann hätte ich die Punkte? Wäre genial.
Fragen über Fragen, ich hoffe, ihr könnt mir helfen. Ich koch jetzt mal los und berechne nachher, dann weiss ich, was ich heute noch verfuttern kann (hab noch 2 gesparte Pünktchen von gestern, die genieße ich heute abend mit was Süßem, ha!!)
LG Theresa

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Re: Punktefrage: Reis, Mais, Erbsen

Hallo Theresa,
also:
Nicht nur auf der CD, sondern auch im EF gibt es unterschiedliche Angaben zu Reis und Nudeln - einmal in trockenem Zustand (Reis: 1 El = 20 g = 1 P.) / Nudeln: 40 g = 2 P.) und einmal in gekochtem Zustand (Reis: 1 EL = 20 g = 0,5 P. / Nudeln: 120 g = 2 P.).
Zum Zweiten: Bei solchen TK-Mischungen kannst Du die Menge ja einfach dritteln, hieße also, die TK-Packung bestünde somit aus etwa: 70 g Möhren = 0 P., 70 g Erbsen = 1 P., 70 g Mais = 0,5 P.
Das kannst Du Dir dann mit der CD prima ausrechnen - alles wirklich easy, auch wenn sich's auf den ersten Blick nicht so anhört :-))
Dein heutiges Mittagsmahl kostet Dich also insg. (120 g Reis ungekocht = 5,5 P. / 200 g Putenschnitzel = 3,5 P. / TK-Gemüse = 1,5 P.): 10,5 Püntchen. Ist 'ne stolze Zahl, 120 g Reis sind allerdings auch was happig, ehrlich gesagt. Reis und Nudeln sind bei WW ziemlich "teuer", deshalb ist es meistens besser, man haut sich den Bauch für 2 Punkte mit Kartoffeln voll :-))
Aber lass es Dir trotzdem schmecken!!
LG, Susi

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Re: Punktefrage: Reis, Mais, Erbsen

Hallo Susi,
vielen Dank für Deine Mühe. Ich werde mir das gleich mal auf mein Blöcklein schreiben, da es sowas bei uns öfters gibt.
Die Mahlzeit war natürlich nicht für mich alleine, da haben noch meine Kinder mitgefuttert, so dass ich etwa die Hälfte der gesamten Portion abgekriegt habe. Ich habe so ca. gerechnet und kam für mich auf 6 Punkte. Hab noch 2 EL saure Sahne (10%) zugegeben. Da bin ich auch nicht so sicher, wieviele Punkte die hat, die hab ich nicht gefunden. Wird echt Zeit, dass ich mir die CD bestelle.
Danke nochmal
Theresa

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Re: Punktefrage: Reis, Mais, Erbsen

Hi, kleine Zugabe :-) ... 2 EL saure Sahne = 1 P.
LG, Susi

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Re: Punktefrage: Reis, Mais, Erbsen

Danke, Susi, das hatte ich auch so ca. berechnet (natürlich für die ganze Pfanne, nicht allein für mich *lach*).
Könntest Du mir noch einen kleinen Gefallen tun? Ich habe gebacken, alle Zutaten berechnet, aber Trockenhefe finde ich nicht. Habe ein Tütchen reingeschmissen.
Und eins ist sicher: Morgen bestelle ich die CD-ROM!!
Danke und schönen Abend. Ich werde jetzt Butzi ins Bett bringen und danach Günni gucken (hab ich aufgenommen, weil wir gerade erst gegessen haben).
LG, Theresa

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Sie haben eine gute Nachricht:

Hefe ist generell kostenlos :-))
Schönes Wochenende,
Susi

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