Punkte während Schwangerschaft/Erhaltungspunkte

Hallo,
weiß von Euch jemand wieviel Punkte man während der Schwangerschaft futtern darf, damit man nicht unnötig "ansetzt"? Ich bin zwar nicht schwanger aber vielleicht bald?! Außerdem würde micht interessieren, wieviel Punkte man essen darf, um sein Wunschgewicht zu halten. Freue mich auf Eure Antworten. LG Nicole

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Re: Punkte während Schwangerschaft/Erhaltungspunkte

Währende einer ss würde ich mit dem Arzt abklären, wieviel Du zunehmen darfst. Würde dann langsam die Punkte anpassen und schauen, welches die richtige Menge ist. Ich könnte mir vorstellen, dass es am Anfang eher noch geich bleibt und gegen Ende im Verhältnis viel mehr wird. Voll-Stillende dürfen z.B. 8 P. täglich mehr essen. Es gibt da keine WW-Richtlinien wegen ss, denn offiziell machen Schwangere bei WW nicht mit. Da es aber keine Diät, sondern nur Ernährungsumstellung ist, sehe ich da kein Problem in Absprache mit dem Arzt.
Bei der Erhaltung läuft es ähnlich. In einer Gruppe rechnet Dir die Leiterin das genau aus. Erhaltung alleine zu Hause geht nur mit Ausprobieren. Jedenfalls darfst Du am Ende mehr essen, als beim Abnehmen. Gruß, Sun* :)

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Re: Danke für die Info! o.T. Gruß Nicole

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