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Punkte Pepsi light

Hallo!
Ich trinke in letzter Zeit öfter mal eine 500ml Flasche Pepsi light am Tag. Die hat lt. Nährwerttabelle etwa 20 kcal auf 1l. Wieviele Punkte muß ich mir dann für 500ml anrechnen. Gilt ja nur bis 18kcal auf 1l 0 Punkte oder muß ich da nicht so kleinlich sein??
Schmeckt nämlich um einiges besser als Cola light. Nicht so nach Süßstoff.
Danke und LG Yvonne
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Re: Punkte Pepsi light

also wenn dann wäre das ja 1/3 point pro liter. wenn du 3 liter trinkst dann könntest du 1 p dafür anrechnen. aber ich denke man trinkt doch nicht so sehr viel davon am tag. du schreibst ja selbst für 500ml das wären 10 kcal und somit nur 1/6 P
also anrechnen sparen.
würde es dennoch nicht übertreiben mit cola allgmein...
vlg
daniela
ps: man sollte sich auch nicht so sehr verfuchsen in die pointrechnerei...
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Re: Punkte Pepsi light

Ich noch mal :o)
Wenn du Cola light Coffein Free trinkst kannst du dir das zu deiner Trinkmege mit Anrechnen,was bei Pepsi light nicht der fall ist.
Also wenn du 500 ml Pepsi light trinkst,solltest du auch diese wieder mit 500 ml Wasser/Tee oder was auch immer du trinkst ausgleichen.
Bei der Cola light coffein free brauchst du das nicht und hat auch keine points.
LG Diana
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Re: Punkte Pepsi light

mit wasser ausgleichen ist je "kein" problem aber muss ich punkte zählen???
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Re: Punkte Pepsi light

hm...kaffee muß man ja nicht ausgleichen. wie ist denn das mit coke light? ich muß da mal in der gruppe fragen.
ansonsten würde ich mir die halbe flasche light nicht anrechnen, punktemässig meine ich jetzt. ich könnte das mit meinem gewissen vereinbaren, aber das muß jeder selbst wissen, ob er sich 0,3 points anrechen möchte.
glg gundel
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Re: Punkte Pepsi light

mosche gundel,
mit dem ausgleichen meinte ich es so.
man sollte 2 liter am tag trinken und wenn man davon 1 liter cola light oder pepsi light trinkt und dazu 1 liter wasser,hat man nur 1 liter getrunken,auch wenn man schon 2 liter intus hat.Ich habe es letztes jahr im WW forum gelesen.eine internet bekannte hat mit WW bis jetzt um die 20 kg abgenommen,und fast nur cola light coffein free getrunken weil man diese ja zu seinen 2 liter ODER mehr :o) anrechnen darf.jeder wie er mag,wollteeuch nur drauf hinweisen.kaffe trinke ich max.3 tassen am tag,trinke auch mehr wie 2 liter:o)
lg und schöööönen tag diana
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Re: Punkte Pepsi light

ich weiß wohl, was "ausgleichen" ist ;-)
aber kaffee muß man nicht ausgleichen und zählt zur trinkmenge. also nix mit 2 tassen kaffee und 2 tassen wasser zusätzlich.
und ich frag mich, ob dass vielleicht auch für coke light zählt.
glg gundel
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@all Danke für die Antworten und LG Yvonne o.T.

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