Hallo Ihr Lieben,
ich bin erst seit einer Woche dabei und tue mich noch ein bißchen schwer mit Weight Watchers. Am meisten Probleme habe ich mit dem Aufschreiben. Wie macht Ihr das so? Gibt es dafür einen Vordruck o.ä.?
Ansonsten komme ich ganz gut klar, hatte selten Hunger.
viele Grüße
Antje
Problemchen...
Bisherige Antworten
Re: Problemchen...
hallo antje
ich versuche mir meinen tag zu planen. meist für eine woche. ich lasse jeden tag 4-5 punkte "offen" damit ich flexibel auch mal nen shake oder eis essen kann ;-)
vlg
daniela
ps: schick mir deine mailadresse übers profil und dann kann ich dir mal so einen tagesplan
ich versuche mir meinen tag zu planen. meist für eine woche. ich lasse jeden tag 4-5 punkte "offen" damit ich flexibel auch mal nen shake oder eis essen kann ;-)
vlg
daniela
ps: schick mir deine mailadresse übers profil und dann kann ich dir mal so einen tagesplan
DU hast Post ;-))))))))))))))
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