Kann mir den jemand mal erklären?
Was "schafft" man denn so unefähr an Kilos?
Und ist das auch was für Mekeltanten wie mich? Ich esse z.B. gar keinen Käse, egal, in welcher Form. Und mit vielen Gemüsesorten steh ich auch auf Kriegsfuß. Das macht alles nicht leichter, wenn man sich gesund ernähren möchte.
LG Karina
Powerplan???
Bisherige Antworten
Re: Powerplan???
Hi Karina, der Power-Plan ist ein Buch mit Rezepten für 4 Wochen, pro Tag 20 P.
Praktisch ist, dass Du nicht über´s Kochen nachdenken muss, aber es ist jetzt keine Radikalkur, da 20 P.
Man kann Mahlzeiten auch austauschen oder weglassen, ich mag z.B. keine Pilzgerichte und habe sie mir auch nicht gekocht. Gemüse ist ja austauschbar, dann nimmst Du halt das Gemüse, das Du magst.
Ich mache das jetzt seit knapp 2 Wochen und habe knappe 4 kg abenommen.
Ich war allerdings voher ca. 2 Monate in der Erhaltung.
LG Kim, 92-74-60, 165
Praktisch ist, dass Du nicht über´s Kochen nachdenken muss, aber es ist jetzt keine Radikalkur, da 20 P.
Man kann Mahlzeiten auch austauschen oder weglassen, ich mag z.B. keine Pilzgerichte und habe sie mir auch nicht gekocht. Gemüse ist ja austauschbar, dann nimmst Du halt das Gemüse, das Du magst.
Ich mache das jetzt seit knapp 2 Wochen und habe knappe 4 kg abenommen.
Ich war allerdings voher ca. 2 Monate in der Erhaltung.
LG Kim, 92-74-60, 165
Re: Powerplan???
Liebe Kim!
Hab da eine Frage an dich!
Schaffst du die Portionen????????
Ich fange morgen mit dem Power-Plan an und habe gerade die Geflügel-Bolognese vorgekocht! Das ist sooooooooo viel - ich weiß wirklich nicht wie ich das essen soll!
Erscheinen dir die Mengen auch etwas hoch?
Danke schonmal für deine Antwort und gglg, Nicole
Hab da eine Frage an dich!
Schaffst du die Portionen????????
Ich fange morgen mit dem Power-Plan an und habe gerade die Geflügel-Bolognese vorgekocht! Das ist sooooooooo viel - ich weiß wirklich nicht wie ich das essen soll!
Erscheinen dir die Mengen auch etwas hoch?
Danke schonmal für deine Antwort und gglg, Nicole
Re: Powerplan???
Hi Nicole, hmm, also ich fand das Meiste war für den hohlen Zahn *lach*. Aber heute (Woche 2/Tag 7) hatte ich einen Gemüsecurry und da habe ich glatt die Hälfte stehen lassen. Ist mir aber bisher noch nicht passiert, hab immer brav aufgegessen, bin aber auch ein bißchen verfressen :-)
LG Kim
LG Kim
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Sex in der Schwangerschaft: Was ist...
Erlaubt ist, was gefällt – sofern von ärztlicher Seite nichts dagegen spricht. → Weiterlesen
-
Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
19. SSW: Alles, was in dieser Woche wichtig...
Dein Bauch ist inzwischen kaum noch zu übersehen. Das Baby nutzt den Platz weiterhin für seine Turnübungen. → Weiterlesen
