Hi Mädels,
Werde bestimmt langsam lästig - aber als Einsteiger muß ich echt viel lernen :-)
Wenn Ihr auswärts Frühstücken geht - wie macht Ihr das mit den Points alles merken und dann nachrechnen? Wie weiß ich z.B. wie ich den Käse einzurdnen habe - habe ja nicht alles Fettgehaltsstufen im Kopf.
Gibt es evtl. eine Pauschale????
Danke im voraus
Gina
Points fürs Frühstück auswärts...
Bisherige Antworten
Re: Points fürs Frühstück auswärts...
Hallo Gina
Mit der zeit merkt man sich die points Zahl.
Gehen wir Früchstücken esse ich Vollkornbrötchen je 2p und Halbfettmargarine 1TL 0,5p.
Putenwurst rechne ich mir eine scheibe wenn sie ganz normal dick ist 0,5p pro scheibe.Marmelade ist ja so kein problem genauso wie Honig.Da rechne ich mir für 2 TL 0,5p an ABER isst du nur 3 TL übern tag brauchst du dir keine points zu berechnen.Ein Ei gehört für mich auch auf denn Früchstückstisch und das hat 2p.Käse meide ich weil der einfach zu viel Fett hat,und wenn es nicht anderst geht rechne ich mir für eine große scheibe 2,5p an.
Müsli oder auch gebratenen Speck meide ich *njam najm*
Man lernt es,glaub es mir :o)
LG Diana
Mit der zeit merkt man sich die points Zahl.
Gehen wir Früchstücken esse ich Vollkornbrötchen je 2p und Halbfettmargarine 1TL 0,5p.
Putenwurst rechne ich mir eine scheibe wenn sie ganz normal dick ist 0,5p pro scheibe.Marmelade ist ja so kein problem genauso wie Honig.Da rechne ich mir für 2 TL 0,5p an ABER isst du nur 3 TL übern tag brauchst du dir keine points zu berechnen.Ein Ei gehört für mich auch auf denn Früchstückstisch und das hat 2p.Käse meide ich weil der einfach zu viel Fett hat,und wenn es nicht anderst geht rechne ich mir für eine große scheibe 2,5p an.
Müsli oder auch gebratenen Speck meide ich *njam najm*
Man lernt es,glaub es mir :o)
LG Diana
Re: Points fürs Frühstück auswärts...
Ich rechne das immer so überm Daumen (hab ich jetzt im Krankenhaus auch gemacht). Rechne mir hier zu Hause (weil nur fettarmen Aufschnitt) 1 Point pro Belag an und im Krankenhaus hab ich mir jetzt 2 Points angerechnet und hab so wenig wie möglich aufs Brötchen getan. Ich denke das kommt ungefähr hin. Für 1 kl. Päckchen Butter hab ich mir auch 2 Points angerechnet. Ist schon ne ganz schöne Rechnerei aber ich merke, dass man nach ner Zeit die Punkte alle im Kopf hat, auch für ein komplettes Frühstück :-) Dann geht das zack zack mit der Rechnerei...
GLG Nicki :-)
GLG Nicki :-)
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