Hallo,
ich will nächste woche mit ww anfangen. mache immer joghurt selbst(1 Liter Milch 1,5 % und ein Naturjoghurt 1,5 % Fett, ergibt dann 8 kleine Gläser) Wieviel points hat der joghurt bzw. wie berechne ich das???
Danke und Gruß Melli
Pointfrage
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Re: Pointfrage
Hallo Melli,
also:
Milch fettarm, 1,5% Fett, 1 Glas 250 ml = 2 points
(demnach also ein Liter = 8 points)
Joghurt, natur, fettarm bis 1,5% Fett
1 Becher 150 g = 1,5
1 Becher 250 g = 2
Jetzt weiß ich halt nicht, wieviel Gramm vom Naturjoghurt Du nimmst ... aber das kannst Du ja dann selbst ausrechnen.
Unter fettrechner mit dem üblichen davor und dahinter kann man sich auch im Netz viele points-Angaben errechnen.
Grüßle, Dagmar
also:
Milch fettarm, 1,5% Fett, 1 Glas 250 ml = 2 points
(demnach also ein Liter = 8 points)
Joghurt, natur, fettarm bis 1,5% Fett
1 Becher 150 g = 1,5
1 Becher 250 g = 2
Jetzt weiß ich halt nicht, wieviel Gramm vom Naturjoghurt Du nimmst ... aber das kannst Du ja dann selbst ausrechnen.
Unter fettrechner mit dem üblichen davor und dahinter kann man sich auch im Netz viele points-Angaben errechnen.
Grüßle, Dagmar
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