hallo, liebe moon :o)
schön, dich hier zu lesen!
ich habe im letzten jahr einige kilos mit ww im alleingang abgespeckt (davor mit weniger essen), es dann ein halbes jahr schleifen lassen und gut 7 kg zugenommen.
weil ich einfach nicht mehr rein kam, aber unbedingt mein ziel erreichen will und aus gesundheitlichen gründen auch muß, habe ich mich- trotz aller vorbehalte und dem "die 40 euro im monat kann ich für neue klamotten besser gebrauchen"- einer ww- gruppe angeschlossen.
es gefällt mir nicht 1 a supergut, denke, es steht und fällt mit der gruppenleiterin.
und trotzdem: auch wenn ich immer mal wieder raus aus dem plan bin, ich komme auch immer wieder rein!
habe in den letzten knapp 4 monaten 8 kg abgenommen, wäre ich besser im plan gewesen, wäre es einiges mehr.
ohne die gruppe wäre ich komplett wieder raus, das weiß ich sicher.
schau mal auf der website von ww, da findest du eine gruppe in deiner nähe, und schnuppere einfach mal kostenlos rein.
wenn du pointslisten brauchst, ich kann dir gern welche mailen!
auch den calculator und einiges andere....
viele hier schaffen es im alleingang (so wie ich die ersten 24 kg ja auch)!
wieviele points du essen kannst, kannst du ermitteln. irgendjemand hat das in ihrem profil, ich weiß leider grade nicht, wer.
es gibt keinen optimalen starttag- das ist das schöne an ww: du kannst jeden tag und jede minute in das programm einsteigen.
die points habe ich, bevor ich zur gruppe gegangen bin, in einem kleinen ringblock notiert.
wiegetag ist hier montags, blättere mal zurück!
bleibt mir nur, dir viel erfolg zu wünschen!!!
mit ww kannst du es wirklich schaffen, wenn du willst--- ohne wirklich zu verzichten :o)
darf ich fragen, wieviel du abspecken möchtest?
liebe grüße,
anke
*25 kg geschafft (allerdings in 2 jahren mit 2x einem halben jahr unterbrechung) und noch um die 10 kg vor mir*

las grade unten, daß dir so vorm points- zählen graut.
wart's ab, da bist du sooo schnell drin!!!
gib dir 1,2 wochen, das system kennenzulernen und zu verstehen, dann fluppt's von ganz alleine :o)
und die points helfen so schön anschaulich, zu sehen, was drinsteckt im essen. hättest du gedacht, daß ein croissant fast mein halber tsgesbedarf ist?!
außerdem kannst du über die points deinen tag gut einteilen und nichts ist verboten, wie bei anderen diäten!
muß es mal eine fette pizza sein?!
kein problem, man kann es einfach klasse einbauen :o)
sowas mache ich regelmäßig.
ich esse pizza, mal einen fishmac oder ein leckeres stück kuchen- ohne schlechtes gewissen.
das bietet dir keine andere diät :o)
toi toi toi!
liebe grüße,
anke

Hallo flower,
es wäre schöln, wenn Du mir Pointslisten auch mailen könntest! Ich habe zwar welche, die sind aber glaube ich schon etwas veraltet (hat in der letzten Zeit doch einige Änderungen gegeben)
Und dann möchte ich Dich noch bitten, mir mal einen Vorschlag fürs Frühstück zu machen. Habe überhaupt keinen Plan, was ich da so essen könnte. Das Problem ist, dass ich arbeiten gehe und morgens keine Zeit für ein Fühstücksritual habe :-(
Ich danke Dir
Liebe Grüsse
Britta
P.S.: ich fange mal ganz bescheiden an - 5 Kilo weniger würden mir schon total ausreichen.....

Hallo Moon
Hast ja schon viele Tips bekommen. Den 4 Wochen Plan hab ich auch, hab halt immer bissel ausgetauscht wenn mir was nicht so schmeckt. Ich hab mal Montags angefangen, da ist auch hier der Wiegetag. Einkaufen muß man eigentlich nichts bestimmtes. Viel Obst und Gemüse. Ich geh ja in die Gruppe und da bekommt man immer ein Pointstagebuch. Da schreib ich rein was ich so esse.
Also toi, toi, toi für den Start. Du schaffst das bestimmt.
GGGGLG Keksi