Ohje, ohje...

...für die 1. Erhaltungswoche sehe ich gerade ganz fürchterlich schwarz. Ich habe heute meine Mens bekommen und wiege mal glatt 1,5 Kilo mehr. Und dass, obwohl ich nur 1 P. pro Tag mehr essen durfte. Ich gehe zwar heute in den letzten Tag mit 2 Minuspunkten, aber die kann ich noch locker rausholen. Naja, mal sehen, was die Waage morgen zeigt. Aber eins weiss ich, mit nur 1 Punkt mehr essen komme ich auf Dauer nicht klar. 20 Punkte, das ist für mich immer noch ne Diät. Liebe Grüße Zauseline

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Re: Ohje, ohje...

Hi Zauseline,
Kopf hoch, ich habe mich auch auf eine bedeutend längere Abnehmphase eingestellt als früher, weil mein Körper sein Fett einfach nicht hergeben will. So wird es mir dann mit einer Erhaltung wohl auch gehen. Ich weiß von einer Freundin aus Österreich, dass sie jeweils 4 Wochen lang immer nur um 1 Pkt. in der Erhaltung erhöht hat, dann aber offenbar den Jojo so gut ausgetrixt hat, dass sie nun problemlos auch mal 2 Wochen Urlaub ohne Punktezählen ohne Zunahme schafft.
Mens-Gewicht ist eh uninteressant, weil man bis zu 2.5 Liter Wasser in dieser Zeit einlagert.
Habe mich darauf eingestellt, dass ich am Montag eher mehr als weniger auf die Waage bringe. Habe gestern 3 Glas Wein getrunken und konnte die Finger nicht aus der Knabberschale lassen. Doof nur, dass ich noch 18 Kilo von meinem Traumgewicht entfernt bin und von "Erhalten" nur träumen kann.
Liebe Grüße und Durchhaltevermögen
Gabi

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Re: Ohje, ohje...

Tja, ich bin heute mit -9,5 Punkten aus der Woche gegangen. *schäm* Aber das Hauptproblem war wirklich der Freitag, denn bei meiner Mutter auf dem Geburtstag gab es nichts WW-taugliches und ich wollte am Wochenende nicht auf meine Chips verzichten. Normalerweise spielen wir Samstag noch Badminton und habe dadurch genug Bonuspunkte, aber gestern hatten wir keinen Babysitter. Naja, schauen wir mal was die Waage morgen zeigt. Sollte ich die Erhaltung trotzdem geschafft haben, dann waren das diese Woche schon 21,5 Punkte täglich statt 20. Ich wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen! Liebe Grüße Zauseline

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Re: Ohje, ohje...

Hallo Zauseline!
Ich bin ja nun seit Monaten in der Erhaltung und es geht prima.
Habe mir aber dann Abgewöhnt Punkte zuzählen. Man weis ja nach langer Zeit der Abnahme und Erhaltung was man Essen darf und was man meiden soll. Dadurch gehts bei mir ganz gut und ich kann nun auch mal ohne Bedenken zwei Roster oder Stecks essen.
LG Diana und viel Erfolg noch

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Re: Ohje, ohje...

Naja, mal schauen, wie es weitergeht. Mein Ziel ist es, dass ich keine Punkte mehr zählen muss und mir trotzdem ab und an mal wieder spontan Sachen gönnen kann, die ich mir nun monatelang verkniffen habe. Für Morgen sehe ich aber doch ziemlich schwarz. *seufz* Liebe Grüße Zauseline

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