Oh manno,

ist doch schwieriger als gedacht.
1.Ich habe hier jetzt einen Onken Fitness Quark 0,2%Fett,500g Inhalt.Für 100g steht 89 kcal,Eiweiss 6,9g, Kohlenhydrate 15,1g, Fett 0,2g.Wenn ich jetzt 100 g esse,wieviel Punkte sind das?
2.schon gegessen 125 g Danone Vanille für 100g sind angegeben 112 Kcal,Eiweiss 3,8g, Kohlenhydrate 17,9g, Fett 2,8g.
Im Becher waren 125g,wieviel Punkte dafür?
Bitte helft mir!!!
Gruss Carola
P.S. für Michaela,hoffentlich streikt die Post nicht wieder,sonst muss ich wegen jeden Pups hier nachfragen :-).

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Bisherige Antworten

Re: Oh manno,

100 g Onken = 1,5 Punkte
125 g Danone = 2,5 Punkte
Lieben Gruß
Tinky

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Re: Oh manno,

Hallo, Caro,
ist Dein Onken Quark schon mit Obst drin? War etwas erstaunt, weil er 1,5 P. pro 100g hat. Der "pure" Quark hat nämlich nur 1 P. Ich vermute, in Deinem ist auch schon etwas Zucker drin. Vielleicht kannst Du ja Punkte sparen, in dem Du den Naturquark kaufst und Dir frisches Obst reinmachst. Ich habe den 0,2 % Quark von Exquisa. Da steht "Quarkzubereitung" drauf, da er mit Joghurt angerührt ist. Deshalb ist er so cremig und trotzdem fettarm.
Übrigens: Zum Ausrechnen der Punkte brauchen wir nur Kalorien und Fett. Liebe Grüße, Deine Sun :)

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