Och menno!!! Frust wegen Zunahme...

Ich bin sauer!
Stell ich mich heute morgen auf die Waage, in Erwartung, dass mind. 1,5 Kilo runter sind, und was ist??? 100 gramm zugenommen! Dabei bin ich letzte Woche 2 Stunden anstregend mit dem Kiwa spazieren gegangen und habe am Wochenenden den ganzen Tag Garten gemacht und Keller aufgeräumt, so dass ich Muskelkater hab.
Dabei hatte ich am Wochenende fast keine Zeit zum Essen - oder macht einmal Pizza Spinat sooooo viel aus? Nun knappse ich schon seit 3 Wochen an der magischen 85 Kilo-Grenze - heute glatt 86 Kilo - und sie wird und wird und wird nicht geknackt...
Frustrierter Gruss
Catrin

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Bisherige Antworten

Kopf hoch!

Hallo Catrin,
nicht aufgeben!! Vielleicht hast Du gerade nur nen Stillstand. Der tritt meistens auf, wenn man ein Gewicht erreicht, dass man früher mal über einen längeren Zeitraum gehabt hat. Ist dies bei Dir der Fall?
Trinkst Du genügend?
Oft sind es auch nur Schwankungen, je nachdem wieviel Wasser man auch eingelagert hat.
Wenn Du Dich morgen wiegst, hast Du vielleicht wirklich ein Kilo weniger.
Dann müßte man sagen, okay, der Wiegetag war am falschen Tag.
Möglich, dass Du durch die ganze Aufräumerei zuwenig gegessen hast und Dein Körper daher auf Sparflamme kocht.
Kopf hoch, Du schaffst das! Viel trinken und an die Points halten, dann purzeln die Pfunde (eben halt ne Woche später...)
Aufbauender Gruß, DC

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Re: Och menno!!! Frust wegen Zunahme...

Hi Catrin - ja, Pizza Spinat kann sovel ausmachen! Deshalb esse ich schon seit 4 Monaten keine Pizza mehr. Sind mir einfach zuviel Punkte. Ich glaube so um die 14. Dann kann es natürlich noch sein,dass Du Muskeln aufgebaut hast - naja aber eigentlich nicht von 1 x 2 Stunden spazierengehen. Aber es ist möglich. Ich weiß jetzt nicht, wieviel Du schon abgenommen hast. Ich hatte zwischendurch auch immer mal wieder "Hänger". Dran bleiben!!! und das wichtigste: keine Zeit zum Essen gibt es nicht! So lief es bei mir nämlcih auch immer: kaum was gegessen und sich dann 'ne Pizza gegönnt! Wahrhaft ein gefundenes Fressen für die Fettzellen, die die komplette Pizza speichern :-(( Ich habe wirklich die Erfahrung gemacht: regelmßig essen!!! Schau mal in Suns Profil, da wird es noch mal super erklärt! Ansonsten bringste Deinen Körper durcheinander. Und dass merkt sich die Waage..... Durchhalten!!!! Vielleicht hast Du Deinen Eisprung? Ich bin dann immer schwerer. Aber immer durchhalten!!!! Du wirst sehen, in ein paar Tagen geht es wieder weiter bergab.... .GLG Kati

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Handreich

Mir gehts genausoooooooooooo und ohne zu sündigennnnnnnnnnnnnnn*HEULGANZLAUTMIT*.Letzte 2 Wochen wenig weg trotz Konsequenz(hab das auch gepostet*snief*)und ich komm mir grad dicker vor als Mittwoch.Mittwoch ist Wiegetag und hab vom Gefühl her mehr oder nix weg:O(((.Entweder es geht nicht im mom,egal ob ich die Fettpoints inklusive rechne(wie vor der Woche)oder inklusive(wie gezz grad).Und diese Kilos sind auch nicht mein Gewicht,was ich lange hatte(hatte das noch NIE ohne SS).Trinke auch genug und gehe auch viel mit Kiwa spazieren.Frag mich auch ,was ich im Moment verkehrt mache und bin genausoooooooooo gefrustet,aber halte durch mit mir und den anderen.ES MUSS doch wieder weiterruntergehen*HOFFUNDBETE*.GLG feechen die dich soooooooooooooooooooooooo gut versteht.Ach ja,nixessen lähmt den Stoffwechsel.Könnte bei dir der Fall sein für diese Woche.Bei mir muss ich rätseln oder den Zyklus verantwortlich machen*grummel*

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Re: Och menno!!! Frust wegen Zunahme...

Hallo Catrin,
wer kennt das nicht:-((
Ich habe übrigens den Eindruck, daß es immer vor solchen "magischen Grenzen" besonders schwer wird. Vielleicht geht man da nicht mehr locker genug mit um, weil man diesen Punkt ja unbedingt erreichen will und zwar schnell.
Bei mir ist es immer so, daß es dann plötzlich klappt, wenn ich mich eigentlich gerade mit dem Stillstand abgefunden habe. Anscheinend spielt die Ausgeglichenheit da eine große Rolle.
Also versuche, daß ganze gelassen zu sehen (ich weiß, daß es super schwer ist) und die Kilos werden wieder verschwinden.
LG
Andrea

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Re: Och menno!!! Frust wegen Zunahme...

Hallo Catrin! Das ist echt blöd, die ganze Zeit flutsch es und immer wenns wichtig wird, passiert sowas. Wahrscheinlich hast du einfach Wasser eingelagert, denn das passiert meistens, bei Außergewöhnlicher Körperanstrengung. Und wenn du auch noch Muskelkater hast... Bald geht es weiter und dann läßt du die 85 gaaaaaaaanz weit hinter dir.
GvlG Meike *dichmalfesteknuddel*

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