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Obst u. gemüse - wiegt ihr das ab?

Hallo!
meine GL hat mir letztens gesagt, ich soll mal nachwiegen,
ob ich wirklich
täglich 200g Obst esse und 300g Gemüse.
Macht ihr das?
Hab keine richtige Küchenwaage. Kann man das auch
irgendwie schätzen?
--
Jessi (1,69 / 68,5kg)
Bisherige Antworten

Re: Obst u. gemüse - wiegt ihr das ab?

Hi Jessi !!!
also, ich hab mal nachgewogen:
ein mittelgroßer apfel wiegt ca. 150g
eine halbe gurke ca. 200g
eine mittelgroße tomate ca, 100g
eine mittlere karotte ca 70-80g
ein mittlerer pfirsich ca. 80g
eine paprika ca. 50g
vieleicht helfen dir diese angaben ein bisserl weiter.
lg Binnur

Du bist ein Schatz! Danke!!! o.T.

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