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Nur Kohl?

Hallo,
Habe ein paar Tage die Wundersuppen-diät gemacht (oder auch Kohlsuppen-diät genannt).
Die hing mir aber nach 2 Tagen zum Hals raus und deswegen habe die Diät erstmal unterbrochen.
Nun meine Frage an Euch:
Das einzige an der Suppe, dass das Fett wirklich verbrennt, ist doch der Kohl, oder? (Habe ich jedenfalls gehört)
Das restliche Gemüse ist dafür da, damit man während der Diät nicht an Vitaminmangel leidet.
Kann ich nicht einfach einen halben bis ganzen Kohl pro Tag essen, um abzunehmen?
(Das wäre doch was, , ich mag rohen Kohl nämlich total gern)
Ich hoffe, Ihr könnt mir helfen
Dankeschön
Andrea
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Bisherige Antworten

Re: Nur Kohl?

Hallo Andrea!
Nach dem Abstillen habe ich mich tierisch auf diese Suppendiät gefreut (hörte sich so lecker an!!!). Aber genau wie du, konnte ich nach 2 Tagen die Suppe nicht mehr essen. Fett verbrennen tut man mit der Suppe, weil der Körper mehr Kalorien zum Verdauen der Suppe benötigt, als diese selbst enthält. An Vitaminmangel leidet man sowieso, weil die meisten Vitamine beim Kochen verlorengehen. Man sollte schon Vitaminpillen o.ä. einnehmen, steht jedenfalls so in der Diätanleitung. Wenn du tagsüber nur rohen Kohl isst, nimmst du natürlich ab (ähnlich einer Rohkostdiät). Damit es nicht langweilig wird, kannst du den Kohl aber auch dünsten. Ich schmeisse z. B. dünngeraspelte Kohl, Paprika, Zwiebeln und Möhren in die Pfanne, tue etwas Wasser rein und dünste das ganze ca. 20 min. Dann mische ich etwas Tomatenmark (1-2 EL, je nach Geschmack, aufgelöst im Wasser) unter und dünste es bis es gar ist. Salz und Pfeffer nach Geschmack. Schmeckt viiieeel leckerer, als die öde Suppe. Probieren lohnt sich!
Viel Erfolg beim Abnehmen!
LG Tatjana
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Re: Nur Kohl?

Ich mache diese Suppendiät auch schon seit 2 Wochen, aber nicht so intensiv. Esse halt 1x täglich diese Suppe, trinke dann einen Buttermilchmolkedrink und esse viel Obst und hab seitdem 2,5 kg abgenommen. Immerhin, möchte zwar mind. 10 kg runterkriegen und endlich meinen dicken Bauch loswerden, der immer noch wie in der 16. SSW aussieht. Mal sehen, ob es klappt. Püriere die Suppe auch, weil ich das ganze Gemüse in Stücken nicht essen kann und püriert schmeckt sie echt lecker.
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Re: Nur Kohl?

Hallo,
ich sag nur eins: bei rohem kohl ohne irgendwas kriegst du MASSIG BLÄHUNGEN... ;-)
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Re: Nur Kohl?

Hallo Andrea,
kannst Du mir bitte das Rezept von der Suppe geben.HAbe vor zwei Monaten entbunden und hab immer noch 10 kg zuviel und der Bauch sieht noch so aus wie im 4 Monat.Gibts da vielleicht ein paar Tricks oder hast Du Tipps für mich?
Danke Tascha
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Re: Nur Kohl?

Hallo Andrea!
Hätte auch gerne das Rezept.
LG Maria
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