Nochmal Fragen zu ww!!!

Hi,
also heute ist der Tag der Wahrheit: Heute fange ich mit WW an. Bin mal gespannt. Obwohl ich ehrlich gesagt ein bisschen skeptisch bin. Aber jetzt zu meinen Fragen:
1. Muss ich irgendwelche "Esszeiten" einhalten, oder kann ich essen wann ich will (morgens um 9, mittags um 12, abends um 6 oder später???)
2. Was darf ich überhaupt zu den Mahlzeiten trinken???
Nur Wasser und Cola-light???
Vielen Dank schonmal für Antworten. Ich bin ja noch so ratlos!
lg Marlene

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Bisherige Antworten

Re: Nochmal Fragen zu ww!!!

hi marlene!
also zu punkt 1: bei ww ist ja gerade das gute, dass du essen kannst, wann du willst. also auch abends!
zu punkt 2: ich selber "verschwende" eigentlich keine punkte wegen dem trinken. trinke daher lieber wasser oder eben 0 punkte-getränke, wenn ich mal lust auf was mit geschmack habe :) aber wenn dir mal nach was andrem ist, kannst du das getränk ja zb. mit wasser mischen. dann sind es nicht mehr allzu viel punkte!
lg, sandra :)

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Re: Nochmal Fragen zu ww!!!

zu punkt 2:
alle getränke mit koffein (leider auch cola l. und grüner tee)
entziehen dem körper wasser, dh. man darf sie nicht in seine
trinkmenge einrechnen (aber nat. schon noch trinken, wenn man
mag).
da ich stille, verzichte ich mom. sowieso auf jegl.koffein- und caro-
kaffee kann ich sogar mit hinzurechnen. aber irgendwann hätte ich
auch gern mal wieder einen "echten" kaffee. :-)
lg
sylvia

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Re: Nochmal Fragen zu ww!!!

Ich helfe mir zur Zeit mit Cola light coffeeinfrei. Hätte früher nie gedacht, dass ich sowas mal trinke. Meine Punkte sind mir einfach zu kostbar für normales Cola. Allerdings sollte man schon bedenken, dass Cola generell nicht gerade gesund ist. Ob mit oder ohne Kalorien bzw. Koffeein. Also, es ist nicht zu meinem Hauptgetränk geworden. Die Essenszeiten sind echt egal. Nur darfst Du nach einem späten Abendessen natürlich nicht erwarten, dass am nächsten morgen alles schon wieder aus dem Bauch raus ist. Innerhalb einer Woche gleicht sich das aber wieder aus. Und öfter sollte man sich auch nicht wiegen, bzw. Wiegeergebnisse innerhalb der Woche nicht so ernst nehmen. Gruß, Sun* :)

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