Noch nen schlauen Spruch gefälligst ;o)?

MAN KANN SICH NICHT SCHLANK HUNGERN MAN KANN SICH NUR SCHLANK ESSEN!!!
Ist auch ein schöner Spruch aus meinen alten WW Tagen.
Bezieht sich im übrigen- wieder mal- auf die REGELMÄSSIGEN Zwischenmahlzeiten (2P. Kohelnhydrate minimum + Obst). Nerv ich Euch schon damit *ggg* ? Aber ich finde man kann es gar nicht oft genug erwähnen. Gerade wenn ich einige Beiträge lese. Denn mit dieser Regelmässigen Aufnahme entsteht wirklich viel weniger bzw. gar kein Hungergefühl. Und wenn doch, dann gibts ja immer noch die 0 Punkte Suppe ;o) LG Sabine

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Re: Noch nen schlauen Spruch gefälligst ;o)?

Hallo Sabine !
Ich finde nicht das du damit nervst. Besser mal öfters in Erinnerung bringen. Genau wie den Rat mit den Ofen heizen und Auto tanken. Finde ich toll und hört sich echt logisch an. Mit solchen Beispielen fällt es mir leichter.
Was isst du den immer als Zwischenmahlzeit für ungefähr 2 P. Kohlenhydrate? Außer Brot fällt mir so spontan nichts ein?
LG Doro

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Re: Noch nen schlauen Spruch gefälligst ;o)?

Hallo Doro. ZB Brötchen mit Tomatenmark, Salat und Lachsschinken (2Sch.Lachsschinken =0.5P.), Teegebäck (Biskuittkekse)2Stck=o,5P, Löffelbiskuit 3Stck.=1P., Müsliriegel -super für unterwegs- zB. von Corny fast alle 2,5P (auch die mit Schokolade), Rispinos von Uncle B. (ganze Tüte 4P also halbe =2P), Minizwieback mit Schoki oder Anis(0,5P).Mir ist immer wichtig LECKER satt zu werden. Auch zwischendurch.Deshalb lieber mal 0,5P.mehr u.woanders einsparen. Die 2P sind ja auch nur das MINIMUM denn wenn du bis etwa mittag die Hälfte deine Points verbraucht haben willst, musst Du ja eigentlich auch mehr als 2 P pro Mahlzeit rechnen. Und am besten angewöhnen immer gleich ein Obststück "nachzuschmeissen" ;o) LG Sabine

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Re: Noch nen schlauen Spruch gefälligst ;o)?

Hallo Sabine :)
Viiielen Dank, ich glaube so bekomm ich das auch hin das ich nicht hungern muß *verbeug* Jetzt muß ich mich nur noch schlau machen (durch Rezepte suchen und nachkochen *g*)wie ich nur 11P am Abend esse und dann denk ich mal hab ich die Kurve bekommen.
LG
Antje

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Re: Noch nen schlauen Spruch gefälligst ;o)?

nur 11 punkte am abend, das esse ich ja nicht mal mittags! Kennst Du die HP von **joy** (steht in ihrem Profil) und die von Sandra&Kids (auch im Profil). Lg Carina

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