Noch eine Frage bzgl Trennkost
Was darf man bei Trennkost denn zusammen essen und was besser nicht?
Darf man manche Lebensmittel gar nicht essen?
Ihr seht, ich versuch grad krampfhaft das beste Abnehmprogramm für mich zu finden...
Nochmals Lg, jana
leider keine Ahnung... :-(
Weiß es leider nicht, mache WW online
GGGGGLG trotzdem, Stephie
Das weiß ich auch nicht!!! GGGGGLG
Re: Noch eine Frage bzgl Trennkost
ich hoffe, ich bin nicht allzu spät mit der Antwort.
Du darfst Kohlenhydrate und Eiweiß nicht vermischen. Ich habe es immer so gehalten: entweder Kohlenhyd (Brot, Nudeln, Kartoffeln) mit Gemüse, Obst oder Salat, wenig Butter o. Margarine (Tomaten-/Gurken-/Bananenbrot o. ä.)
oder
Eiweißprodukte mit demselbigen dazu (Obst, Gemüse, Salat)
Nach Eiweißgerichten wenn möglich 3 Std. Pause, nach Kohlenh. 5 - 6 Std.
LG Ninna
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