Hallo Gosia,
erst mal: Muriel finde ich einen wunderschönen Namen. Der kommt direkt auf meine Namensliste für's nächste Baby :-))
Herzlich willkommen bei uns! Hier bist du genau richtig und deine Pfunde bist du in Nullkommanix los - wirst sehen!
Wie du an meinem Profil sehen kannst, bin ich mit Hilfe des Forums und WW innerhalb von 7 Monaten 19 kg leichter geworden. Das habe ich alles während der Stillzeit abgenommen, ich habe 10,5 Monate gestillt.
Man sagt ja eigentlich, dass man während des Stillens nicht abnehmen soll, weil die Schadstoffe der Fettzellen dann in die Mumi übergehen. Aber weil ich mich auch nach Karolines Geburt so mega-unwohl gefühlt habe, habe ich deswegen mal im Geburtshaus nachgefragt und die sagten, bei diesen Empfehlungen geht es immer nur um Speck, den man schon lange, also auch vor der SS, schon mit sich herumgeschleppt hat. Nur dieser "Alt-Speck" ist angereichert mit Schadstoffen. Man kann also während des Stillens durchaus abnehmen, sollte aber 500 g pro Woche nicht überschreiten und nicht unter das Gewicht von vor der SS fallen.... Frag vielleicht dazu noch mal Sun*, die ist Stillberaterin von Beruf.
Also, dann wünsch ich dir mal mächtig viel Erfolg! Wenn du Fragen hast: Hier hat jeder jederzeit ein offenes Ohr.
Liebe Grüße, Susi
Ach ja, den Link zu unserer Homepage findest du im Profil von Sandra&Kids.

Hallo,
ich hoffe du hast recht. Es ist am Anfang schon ein wenig mühsam in Punkten zu denken, leider habe ich Sachen in meinem Kühlschrank gefunden, die ich nicht berechnen kann, weil keien Angaben auf der Packung sind und sie auch nicht in meinem Listen stehen, z.B. die Nürneberger vom Lidl. Was aber wirklich brutal ist, das ist die Weihnachtsbäckerei, macht den Kindern so einen Spaß, das kann ich nicht ausfallen lassen.
Zum Abnehmen in der Stillzeit habe ich tatsächlich Fragen.
Finde ich übrigens klasse, daß du solange gestillt hast und Respekt vor deinem Abnahmeerfolg, das ist klasse, Hut ab! Ich weiß noch nicht wie lange Muriel will. Miriam wollte 22 Monate und Maya nur 9 , ich laß mich mal überaschen. :-)
Ja , die Zusatzpfunde sind ein Problem, ich fühle mich ohne Balast besser und glücklicher und da will ich wieder hin: morgens aufstehen und sich wohl in seiner Haut fühlen.
Ok, Ich dürfte nach der Tabelle 18 Punkte pro Tag zu mir nehmen plus 8 Extrapunkten, weil ich stille.
Kann das sein, daß ich mit 26 Punkten pro Tag dennoch abnehmen würde?
Heute waren es 24 und gestren 20
Also, das wird in den nächsten Tagen sicher nicht besser werden, ich hoffe dennoch (trotz der Backorgie, die ich noch veranstalten werde), daß ich abnehmen werde.
Das wünsche ich natürlich uns allen.

Hallo Gosia,
das mit den Punkten stimmt schon. Die 26 hatte ich auch immer zur Verfügung. Und wichtig ist: Du musst ALLE Punkte aufessen, sonst funktioniert das System "WW" nicht!!Noch Zwei andere wichtige Punkte:
* mind. 2 Liter am Tag trinken, du durch die Stillerei eher mehr
* du solltest 2 deiner Punkte als gutes Öl (mit mehrfach gesättigten Fettsäuren) zu dir nehmen. das Öl sollte kalt verzehrt werden. Also entweder im Salat oder einfach so per Teelöffel. Ist jetzt nicht so lecker, aber unbedingt notwendig!
Viel Erfolg und liebe Grüße,
Susi

Hallo,
Ok , soweit habe ich es verstanden, wobei mir 26 Punkte sehr viel erscheinen, das heißt ja, daß ich doch von den Plötzchen naschen darf :-)
Das Trinken ist ein Problem, ich bin eine alte KAffeetante und komme leider nicht immer auf 2 l Wasser, was mein Lieblingsgetränk nach Kaffee ist.Da muß ich aufpassen.
Das FEtt nehme ich zu mir, habe mir die Becel MArgarine und das Oel gekauft, nehme es als Brotaufstrich und zum Braten, das müßte doch reichen, oder?
Also, wenn ich nicht den Löffel Oel nehme, sondern die MArgarine aufs Brot schmiere.
Vielen Dank für die Tips.
Gosia

Kaffee schwarz???? Hat doch sogar 0 Punkte ...oder????
Irgendwo kam auch jetzt mal so ein Beircht im Fernsehen....Galileo oder so.
Kaffee regt die Fettverbrennung an.
Mehr weiß ich da aber auch nicht drüber.
Habs im zappen nur noch kurz mitbekommen.
Vielleicht weiß ja noch einer etwa anderes.
Trinke meinen lieber mit Milch und Zucker.
Ausser den neuen Senseo...den gibs mit Vanille-Rum...trinke ich schwarz.
Aber Vanille-Rum....ohje..hat auch Punkte
Lg...Iris

Hallo,
egal, was der KAffee mit mir macht, ich mag ihn - nur mit Milch, habe mir den Zucker vor 15 Jahren abgewöhnt, hätte damals auch nicht geglaubt, daß ich auf ZUcker verzichten kann, kann ich sehr gut.
Jedenfalls entzieht Kaffee dem Körper Wasser und man sollte zu jeder Tasse ein Glas Wasser trinken, wenn ich unterwegs bin , bestelle ich immer Wasser zum Kaffee, nur zu Hause bin ich zu faul und belasse es beim Kaffee einschenken. HAbe über die JAHre den KAffeekonsum natürlich eingeschränkt, aber so ein Täßchen Kaffee ist schon ein Stück Glück für mich
Gosia,
Kaffee vor der Nase, Muriel schläft, aber ich habe Maya und ihrer Freundin einen Backnachmittag versprochen

Macht denn Muriel das Koffein nix aus?? Oder trinkst du doch nur morgens ein Tässchen??
LG,
Susi

Ne, nicht das ich wüßte, war bei den anderen nicht anders. Als ich anfing zu stillen habe ich alle Ratschläge befolgt: ... dies nicht, jenes nicht usw - was ich hatte war ein schreiendes Kind. Als ich anfing die Dinge lockerer zu sehen wurde das Kind ruhiger und ich durfte mich wieder an meinem Kaffee freuen. Glückliche Mutter - zufriedenes Kind und Muriel ist ne ganz Liebe
Fruchttee schlürfend
noch 1,5, L heute , dann habe ich es geschafft

Hallo Gosia,
ja, das mit dem Trinken wird wahrscheinlich wirklich dein Problem werden... Erschwerend kommt bei dir noch hinzu, dass du scheinbar 'ne Menge Kaffee trinkst, der dem Körper ja Flüssigkeit entzieht - ergo: Du müsstest zusätzlich zu den 2 Litern am Tag + der Zusatzflüssigkeit wg. des Stillens NOCH zusätzlich die Menge an Wasser verputzen, die du an Kaffee trinkst... you know??
Trinkst du denn trotz des Stillens Kaffee mit Coffein? Das kann ich mir ja fast gar nicht vorstellen, deshalb gehe ich jetzt mal davon aus, dass du koffeinfreien trinkst und der widerum hat NICHT den Effekt, dass er dir Wasser entzieht. Uuuuaaahh, ist das kompliziert.
Mit dem Trinken habe ich anfangs auch so meine Probleme gehabt, weil ich es ständig vergessen habe. Habe mir dann in jedes Zimmer eine Flasche Wasser gestellt. So wurde ich immer dran erinnert und konnte auch gleich zur Tat schreiten :-)) Hat juut geklappt!
Mit dem Fett ist glaub ich okay. Das Fett zum Braten zählt ja nicht so richtig, weil es heiß gemacht wurde und dadurch fast all seine guten Eigenschaften verloren hat, aber wenn du es auch auf's Brot isst, is alles wunderbärchen....
Liebe Grüße, Susi

Hallo Susi,
genau, das ist der Fehler am Kaffe, man trinkt und entzieht Flüssigkeit, statt welche zu zuführen und die Menge fehlt mir dann.
Obwohl ich stille, trinke ich den Kaffee mit Koffein, ich bin einfach hundemüde und der Kaffee hilft ein wenig. Habe beim ersten Kind das Koffein weggelassen und alle guten Ratschläge befolgt und siehe da, mit Koffein geht es auch prima, macht dem Baby nix, schläft süß und fest :-)
Ich trinke einfach in der kalten Jahreszeit nicht so gern und daher weniger. Auch Tee ist nicht wirklich eine Lösung, hjabe mir grad ne Kanne gekocht (Früchtetee), aber ich solte mene 3 Liter am Tag trinken und das schaffe ich kaum, habe heute bis jetz gerade 1 Liter geschafft.
Das mit dem Fett klappt also.
HAbe heute richtig geschlemmt: Schitzel! Habe seit Jahren kein Schweineschnitzel mehr gegessen. Ernähre mich sonst eigentlich ziemlich gesund, daher auch diese Panik über die Zunahme, ich glaube es liegt an meiner Vorliebe alles mit Butter abzuschmecken und alles mit viiiiel Butter zu backen, denn ansonsten gibts viel Gemüse (war auch mal Vegetarierin) und selten mal Gehacktes, eher Geflügel und Fisch. Tja hat alles nicht geholfen
Na, dann hoch die Tassen und Wassergläser :-)
Gosia

Hi, Gosia, Du schreibst in der Überschrift: Hallo Sun.
Aber der Text war eigentlich nicht an mich gerichtet, oder?
Gruß, Sun* :)