Neu und Frage habe zu ** und Stillzeit

Hallo!
Ich würde gerne so langsam anfangen an meinen Schwangerschaftspfunden zu arbeiten, stille aber noch. Ist es dennoch möglich die Diät vom Verein ;-) zu machen und
wieviel ** darf ich mehr zu mir nehmen.
Weiß das jemand von euch? Wäre toll, wenn ihr mir helfen könntet.
Hoffentlich hören wir uns bald öfters hier.
Liebe Grüße, Ute.

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Re: Neu und Frage habe zu ** und Stillzeit

Hallo Ute!
Vollstillen bringt 10 extrapunkte und teilweise Stillen bringt 5!
Viel Erfolg
lganke

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Re: Neu und Frage habe zu ** und Stillzeit

Hallo Ute!
Stillst Du denn noch voll?
Meine Tochter ist 4,5 Monate alt und ich war vor drei oder vier Wochen 2x bei einem Treffen, habe aber nur 1 Woche durchgehalten.
1. Hatte ich immer Hunger
2. Hatte ich nur wenig Milch
Ich habe dann innerhalb dieser einen Woche 1 kg abgenommen. Länger hätte ich beides zusammen nicht mehr durchgehalten.
Diese Woche tat mir - so glaube ich - ganz gut, um meinen Stoffwechsel wieder etwas in Schwung zu bringen.
Bis jetzt habe ich dann noch 1 kg abgenommen und wenn es in dem Tempo mit Vollstillen weitergeht, dann wäre das völlig ok für mich. Ansonsten lege ich halt noch einmal eine Woche ein.
Probier es doch einfach mal aus. Vielleicht kannst Du ja beides unter einen Hut bringen.
Viele Grüße und viel Erfolg, Annika

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Re: Neu und Frage habe zu ** und Stillzeit

Hallo Ute! herzlich willkommen erst mal! ich stille auch noch teilweise, Jakob ist jetzt 10 Monate alt. Seit 10. Januar mache ich WW, allerdings ohne Gruppe. Ich habe bisher 7,8 kg abgenommen (allerdings mit "Hilfe" einer kleinen Magendarmgrippe :-), sonst wärs wohl etwa ein kg weniger). Bei mir klappt es gut, ich hab zwar auch noch viel Hunger aber ich komme mit der Menge gut hin und bin total motiviert! Möchte in etwa 24 kg insgesamt abnehmen und freue mich total auf den Sommer, wenn die Klamotten besser passen und ich mich dann richtig wohl in meiner Haut fühle :-))!! Ich glaub, das Stillen hilft, dass der Stoffwechsel insgesamt etwas schneller läuft, vor der SS habe ich nicht so schnell abgenommen. Probier mal wie's klappt, kannst ja hier jederzeit Hilfe bekommen und bei Sachen die man nicht direkt fragen darf, bleibt ja noch das Profil *g*...... Viel Erfolg und LG, Kerstin

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Re: Neu und Frage habe zu ** und Stillzeit

Hallo Kerstin!
Das ist ja schon eine ganze Menge in so weniger Zeit. 7,8kg - Hut ab!!!! Davon würde ich träumen, aber mit ein oder zwei Kilos wäre ich ja schon zufrieden, denn im Moment nehme ich leider schon wieder zu, anstatt ab und das obwohl ich eigentlich noch fast voll stille. Die lieben Süßigkeiten sind einfach mein Verhängnis ;-)
Mein Sohn ist genau 9 Monate alt. Insgesamt möchte ich auf lange Sicht aber auch so 15-20 kg abnehmen. Aber ob das klappt....? HAst du dir auch 5 oder 10 Extrapunkte angerechnet, wie Anke das gesagt hat, oder weniger?
LG, Ute.

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Re: Neu und Frage habe zu ** und Stillzeit

Hallo Ute, danke für die Blumen :-), hab ja selbst nicht gedacht, dass es so schnell geht am Anfang, das wird sicher noch nachlassen. Ich habe auch nach der ersten SS in der Stillzeit noch zugenommen und jetzt bei Jakob konnte ich das Gewicht wenigstens halten, außer im Nov./Dez., da nehme ich IMMER zu. Am Anfang habe ich mir 8 "Äpfelchen" extra berechnet, das war noch nach dem alten System und habe dann in Erfahrung gebracht, dass es bei Teilstillen nur noch 5 sind. Habe dann reduziert, zur Sicherheit. Ich möchte auch noch regelmäßiger Sport machen, bisher hat es nicht so häufig geklappt, zeitlich und ständig erkältet.....
Ich hebe mir jeden Tag für abends noch was auf, damit ich noch was Süsses essen kann, abends ist das Verlangen danach immer ganz schlimm. Ansonsten hab ich immer viel Obst zuhause und es geht wie gesagt wirklich ganz gut. Man muss halt auch den richtigen Zeitpunkt erwischen, wo man so ganz innen drin weiß, JETZT will ich und kann ich :-).
Fang einfach mal an, man kommt schnell rein und wenn Du die ersten Erfolge siehst, kannst Du nicht mehr aufhören *g*, also viel Spaß!!! LG, Kerstin

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Vielen Dank euch allen für eure Hilfe!!!!!!

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