Neu hier

Hallo Mädels,
gerne würde ich bei Euch zum Wiegetag mitmachen. Am letzten Montag waren es bei mir 72,5 kg (bei 1,56 Länge) *seufz**Aber es war noch schlimmer, als ich mitte august von einem USA-Urlaub zurückkam, hatte ich 75,8 kg auf der Waage *superseufz* Ich möchte gerne bald wieder in meine schönen Kostüme passen (dazu muß ich noch wenigstens 8 kg abnehmen). Ich hoffe, es hilft mir, wenn ich Eure Erfolge sehe bzw. davon lese
Gruß

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Re: Neu hier

Hallo Carolina,
herzlich Willkommen ....*tätääää*
Mit welcher Methode nimmst Du ab?
Hier stehen gute Tipps drin:
http://gesund.qualimedic.de/Ernaehrung.html
Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen.
LG Lun@

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Re: Meine Methode - 1000 kcal

Ich esse alles worauf ich sehr Appetit habe, aber ausgewogen, auch Eiweiß und Fett, aber nur kleine Portionen und nicht mehr als 1000 kcal. pro Tag.Und natürlich trinken, trinken und wenig Kaffee, mehr Wasser. Mit dieser Methode habe ich vor drei Jahren auch schon einmal 15kg in drei Monaten abgenommen (von 77,5 auf 62,5). Aber dann kam Schwangerschaft und Streß. Also, ich glaube nicht, daß es Jojo- Effekt war- ich bin einfach eine Streß-esserin. Jetzt habe ich diese Ursache erst einmal beseitigt (purer Arbeitsstreß, gott sei dank nix mit Familie und Beziehung) und nun ran an den Speck.
Tja, schoenen Sonntagabend noch...

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