Hallo Diana
Alles wissenswerte zu WW findest Du unter dem Profil von sun* und sandra2707
Ich habe mir den Einkaufsfhrer, den Calculator (um die Punkte zu errechnen) und ein WW-Kochbuch "Lieblingsrezepte" gekauft. Den calculator brauchst Du nicht unbedingt, es gibt hier Excel-Listen, die die Punkte auch errechnen. Frag hier im Forum mal danach, einige Mädels werden Dir antworten. Einige ersteigern die WW-Sachen unter ebay, doch ich habe schon gehört, dass es dann nach Steigerungsende einen höheren Preis hatte als direkt bei Weight-Watchers. Ich habe schon diverse Diäten ausprobiert, aber erst mit WW klappt es wirklich mit der sogenannten Ernährungsumstellung. Kleine Sünden sind auch erlaubt. Die abnahme dürfte zwar etwas schneller gehen (0.5 - 1 kg pro Woche) aber um die Kilos anzufressen hat das ja auch seine Zeit gedauert. Ich wünsche Dir viel ERfolg mit der Abnahme. Ach ja, wir alle hier sind ein tolles abnehmfreudiges Völklein, hier gibt es keinen Zoff, und wer Fragen hat, muss meistens nicht lange auf Antwort warten. Krisen macht hier jede mal durch, wichtig ist, dass man wieder den Einstieg findet. Ich habe nach der SS 94 kg gewogen, jetzt nach 9 1/2 Monaten 83kg. Seit Ende März mache ich WW, halte mich aber nicht immer schön an meine Punkte...
LG und viel ERfolg!
Carmen
LG CArmen