Suchen Menü

Neu hier und gleich eine Frage

Hallo Ich möchte auch so 4-5 Kilo abnehmen und versuche es durch Ernährungsumstellung. Keine (wenig) Süßigkeiten dafür viel Obst/Gemüse und Sport. Ich lese schon eine Weile hier mit und frage mich was das für Fatburner sind die immer mal wieder auftauchen und wenn ich das richtig verstanden habe sogar abends vor dem Schlafengehen gegessen oder getrunken werden. Kann mich bitte jemand aufklären ? Das wäre nett. Viele Grüße Mary
Bisherige Antworten

Re: Neu hier und gleich eine Frage

Hallo, allgemein kann man sagen, daß stark Eiweißhaltige Produkte als Fettburner gut geeignet sind. Z.B. kann man gut Fisch und alle Meerestiere (Muscheln, Scampi, Hummer usw.) essen, natürlich fettarm zubereitet. Oder auch ein Becher Magerjoghurt mit 1/2 Zitrone vor dem Schlafengehen soll ein guter Fettverbrenner sein. Grüße von Juli

Re: Neu hier und gleich eine Frage

Hallo.Eiweiß und Vit.C sind Fatburner.Ich trinke ja mindestens 2l mineralwasser und Tee am Tag und spritze immer Zitronensaft(reinen ,keinen Plastik)mit rein,da die Tagesaufnahme mehr bringt bei Vit.C als eine einmalige hohe Dosis(wird leider ausgeschieden und nicht verwertet dann)und trinke abends IMMER 200ml Buttermlich.Dann hast du auch gleich Calzium für die Knochen,die ja unter Gewichtsabnahme leiden....GLG feechen
Meistgelesen auf 9monate.de
Diskussionsverlauf
Rat und Hilfe zur Bedienung
Übersicht aller Foren

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen