Neu hier und eine Frage
HERZLICH WILLKOMMEN BEI UNS!!!
ist dein WW Kartoffelbuch vielleicht eine ältere Ausgabe??
Ich glaube, dass vor eine paar (?) Jahren mit verschiedenfarbigen Punkten (Fett, Kohlehydrate und Obst und Gemüse) gearbeitet wurde. Das ist jetzt nicht mehr so. Guck doch mal in das Profil von Sun*. Da findest du eine Menge Informationen über WW. Im Profil von Sandra2707 findest du einen Link auf "unsere" HP (Wiegetabelle, leckere Rezepte usw.) Montags ist hier im Forum immer Wiegetag. Jeder kann seine Erfolge (=Abnahme *gg*) posten. Ansonsten ist eigentlich immer jemand da, wenn du Fragen hast! Übrigens machen die meisten hier WW und gehen nicht in eine Gruppe. Das Forum ist die Gruppe.
Viel Erfolg beim Abnehmen, zusammen schaffen wir das!!!
LG, Kerstin.
Re: Neu hier und eine Frage
ich hab vor zwei jahren so mal 18kg abgenommen.
ist nur etwas schwieriger, an die "alten" unterlagen und kochbücher ranzukommen. aber es hat auch geklappt:-)
lg sandra
Re: Neu hier und eine Frage
Re: Neu hier und eine Frage
die grünen punkte stehen für lebensmittel, die keine punkte haben, wie obst und gemüse.
da kann man soviel von essen, wie man will.
bei dem alten system konnte man 11 gelbe punkte essen, bei einem gewicht von ... hab ich vergessen ... irgendwie 85kg bis aufwärts oder so.
gelbe punkte standen für fleisch, kartoffeln, brot, nudeln etc.
dann durfte man 21 rote punkte in der woche essen.
ich hab die immer "lecker-punkte" genannt, also für süßigkeiten, aber auch mal für fleischwurst, bier und so.
die kannst also bei dem system nicht einfach die gelben und roten punkte zusammen zählen.
*hoffe, ich erzähle jetzt hier nix falsches, hab nämlich damals auch alles nur per mundpropaganda mitbekommen*
besorge dir doch ein paar neue unterlagen,
wenn du möchtest kann ich dir ein paar dateien, unter anderem auch viele viele rezepte, zumailen.
oder du gehst auf die ww homepage.
lg sandra
Re: Neu hier und eine Frage
Herzlich Willkommen bei uns und viel Erfohlg :-)
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
