Hallo,
habe mich nach zwei Schangerschaften und langsam dem Ende zugehender Stillzeit jetzt auch endlich entschlossen, abzunehmen. Habe bei eBay WW-Unterlagen ersteigert (Points Plus) und letzten Donnerstag damit angefangen, seitdem auch schon 1 kg abgenommen.
Allerdings habe ich dazu noch ein paar Fragen:
1. Die 0 Points-Produkte kann man ja "unbegrenzt" essen (wobei die ja auch Kalorien haben, und man sie sich wohl nicht kiloweise reinschieben sollte :-)). Warum allerdings ist z.B. eine Ananas (Apfel, etc.) auf der O Pionts Liste angegeben, in der Basisliste allerdings mit 125g / 1,2 Points *fragendguck*?
2. Wie oft treibt ihr Sport? Habe mir einen Crosstrainer gekauft, den ich 3mal die Woche benutzen werde und möchte einmal pro Woche Schwimmen gehen. Reicht das oder macht ihr noch irgendwelche Gymnastik o.ä.?
3. Ist es egal, zu welcher Tageszeit man die meisten Punkte zu sich nimmt? Bin eher der "Anti-Frühstückstyp", habe aber dafür abends oft einen Bärenhunger. Gibt es eine bestimmte Uhrzeit, nach der man besser nichts mehr essen sollte bzw. habt ihr euch eine solche Grenze gesetzt und welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?
Sorry, viele neugierige Fragen, aber ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen.
Danke und liebe Grüße
Heidrun