Hallo,
bin heute zum ersten Mal hier und habe mal eine Frage:
Ich habe seit November vorigen Jahres etwa 8kg abgenommen (etwas
langsamer, weil ich noch 2x/Tag stille). Es fehlen noch etwa 3kg bis zum
Wunschgewicht. Aber die wollen und wollen nicht weg, obwohl ich eigentlich
nicht allzu viel esse (morgens 2 kleine Croissants m. etw. Butter/Marmelade,
mittags nichts, abends 1-2 Scheiben dunkles Brot mit etwas Butter, Wurst, Käse,
Frischkäse, manchmal 1 hartgekochtes Ei, oder Sonntag morgens etwas Rührei
m. Zwiebeln und Speck). Jetzt habe ich von Wilde-Feige-Kapseln gelesen. Hat
die schon mal jemand ausprobiert und wie war der Erfolg?
LG Lili
Neu hier und Frage
Bisherige Antworten
Re: Neu hier und Frage
hallo lili,
ich würde immer von jeglichen kapseln abraten...aber mal abgesehen davon scheinst du kein gemüse und oder obst den ganzen tag über veteilt zu essen! würde ich dir jedoch raten.
es wird immer wieder empfohlen mind. 400-500g gemüse und 200-300 g obst zu essen...
außerdem würde ich diese croissants weglassen und stattdessen was anderes frühstücken. - die dinger haben nämlich ganz schön viele kcals und fett!!!
und trinkst du genug - es sollten bei dem wetter schon 2 flaschen sein...
vlg
daniela
ich würde immer von jeglichen kapseln abraten...aber mal abgesehen davon scheinst du kein gemüse und oder obst den ganzen tag über veteilt zu essen! würde ich dir jedoch raten.
es wird immer wieder empfohlen mind. 400-500g gemüse und 200-300 g obst zu essen...
außerdem würde ich diese croissants weglassen und stattdessen was anderes frühstücken. - die dinger haben nämlich ganz schön viele kcals und fett!!!
und trinkst du genug - es sollten bei dem wetter schon 2 flaschen sein...
vlg
daniela
Re: Neu hier und Frage
Hallo Daniela,
mit Gemüse und Obst kannst Du mich sonstwohin jagen ;-)
Ich trinke so ca. 2,5 l/Tag, eben auch weil ich stille. Und die 2 kleinen
Crosissants haben auch nicht soviele Kalorien, wie Du denkst.
LG Lili
mit Gemüse und Obst kannst Du mich sonstwohin jagen ;-)
Ich trinke so ca. 2,5 l/Tag, eben auch weil ich stille. Und die 2 kleinen
Crosissants haben auch nicht soviele Kalorien, wie Du denkst.
LG Lili
Nachtrag
Hallo,
noch ein kleiner Nachtrag:
Ich wiege bei einer Gr. von 168 cm derzeit 61 kg, also ein BMI von 21,5 (für eine
Frau mit 42 gar nicht mal so schlecht), aber wie gesagt 58 kg sollten es schon
sein, damit mir die Sachen, die mir vor der SS gepasst haben, wieder passen.
LG lili
noch ein kleiner Nachtrag:
Ich wiege bei einer Gr. von 168 cm derzeit 61 kg, also ein BMI von 21,5 (für eine
Frau mit 42 gar nicht mal so schlecht), aber wie gesagt 58 kg sollten es schon
sein, damit mir die Sachen, die mir vor der SS gepasst haben, wieder passen.
LG lili
Re: Neu hier und Frage
HHallo liebe Lili,
ganz herzlich Willkommen, viel Spaß und Erfolg!!
Zu den Kapseln, kann ich die leider nichts sagen, kenne die auch nicht. :o(
Habe mal aus reiner Neugier eine Frage. :o)
Wie hältst du das bis zum Abend aus, ohne Mittagessen??
Ich würde verhungern. *lach*
Glückwunsch, zu Abnahme!! Vielleicht macht dein Körper gerade eine Pause und gewöhnt sich an das neue Gewicht und danach purzeln die 3 kg.Ich finde dein jetziges Gewicht super!! Damit will ich aber nicht sagen, du sollst es mit den 3kg lassen, nein wollte dir das einfach mal mitteilen. *g* Jeder hat ja sein eigenes WG und wenn bei dir noch 3 kg schmelzen sollen, bis du dich richtig wohl fühlst, finde ich das natürlich o.k. ;0)
Vielleicht musst du mal etwas sündigen, um den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen, könnte sein das nach 1-2 "sündigen" Tagen, die Pfunde purzeln!Hat bei mir schon was gebracht. :O)
GLG, Hanka
ganz herzlich Willkommen, viel Spaß und Erfolg!!
Zu den Kapseln, kann ich die leider nichts sagen, kenne die auch nicht. :o(
Habe mal aus reiner Neugier eine Frage. :o)
Wie hältst du das bis zum Abend aus, ohne Mittagessen??
Ich würde verhungern. *lach*
Glückwunsch, zu Abnahme!! Vielleicht macht dein Körper gerade eine Pause und gewöhnt sich an das neue Gewicht und danach purzeln die 3 kg.Ich finde dein jetziges Gewicht super!! Damit will ich aber nicht sagen, du sollst es mit den 3kg lassen, nein wollte dir das einfach mal mitteilen. *g* Jeder hat ja sein eigenes WG und wenn bei dir noch 3 kg schmelzen sollen, bis du dich richtig wohl fühlst, finde ich das natürlich o.k. ;0)
Vielleicht musst du mal etwas sündigen, um den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen, könnte sein das nach 1-2 "sündigen" Tagen, die Pfunde purzeln!Hat bei mir schon was gebracht. :O)
GLG, Hanka
Re: Neu hier und Frage
Hallo Hanka,
das Mittagessen weglassen ist reine Gewohnheit. Irgendwann hat man auch
keinen Hunger mehr. Und wenn doch, gibt es mal 1 Stück Schokolade, das muss
reichen. Bei meiner letzten Diät, die ich gemacht habe (das war Anfang 2001),
habe ich immer das Abendessen weggelassen (da gabs dann immer statt Essen
eine Kanne Tee) und nur gefrühstückt und eine Kleinigkeit im Büro zu Mittag
gegessen. Auf diese Art bin ich in knapp 5 Monaten 15 kg losgeworden, die ich
von meiner ersten SS noch hatte. Das Gewicht (eben die jetzt auch wieder
angestrebten 58 kg) habe ich halten können, bis ich wieder ss wurde.
Von wegen mal zwischendurch sündigen. Gestern habe ich mir einen schönen
Schokoeisbecher genehmigt, vielleicht bringt der das ganze wieder in Bewegung.
GLG Lili
das Mittagessen weglassen ist reine Gewohnheit. Irgendwann hat man auch
keinen Hunger mehr. Und wenn doch, gibt es mal 1 Stück Schokolade, das muss
reichen. Bei meiner letzten Diät, die ich gemacht habe (das war Anfang 2001),
habe ich immer das Abendessen weggelassen (da gabs dann immer statt Essen
eine Kanne Tee) und nur gefrühstückt und eine Kleinigkeit im Büro zu Mittag
gegessen. Auf diese Art bin ich in knapp 5 Monaten 15 kg losgeworden, die ich
von meiner ersten SS noch hatte. Das Gewicht (eben die jetzt auch wieder
angestrebten 58 kg) habe ich halten können, bis ich wieder ss wurde.
Von wegen mal zwischendurch sündigen. Gestern habe ich mir einen schönen
Schokoeisbecher genehmigt, vielleicht bringt der das ganze wieder in Bewegung.
GLG Lili
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