Neu hier! Ernährungsumstellung!
Re: Neu hier! Ernährungsumstellung!
sagt dir vielleicht die Ernährung von WW zu?
Ich finde es gesund, man nimmt ab und lernt es auch zu halten.Schau mal auf deren Seite, da erfährst du viel.
Ansonsten einfach mal über die KK versuchen, einen Kurs zu bekommen.
viel Erfolg!!
GGGGLG, Hanka
Re: Neu hier! Ernährungsumstellung!
LG Dani
Re: Neu hier! Ernährungsumstellung!
Ich meine zum Beispiel die AOK, die bieten doch Kurse an, wo man alles erklärt bekommt über gesunde, ausgewogene Ernährung, Sport u.s.w.
Also ruf bei deiner Krankenkasse einfach mal an und erkundige dich, ob die auch Kurse in Sachen Ernährung anbieten, oder google mal!Gib deine KK ein und Kurse für gesunde Ernährung, da findest du sicher was, vielleicht noch den Ort wo du lebst.Also die AOK bietet ständig solche Kurse an.
ganz liebe gegrüße, Hanka
Re: Neu hier! Ernährungsumstellung!
Re: Neu hier! Ernährungsumstellung!
also ich würde dir auch das ww programm empfehlen. ich habe damit jetzt 8kg abgenommen, ohne zu hungern und auch mit süßigkeiten etc.
ist halt, was du möchtest: eine ernährungsumstellung!
ich war auch erst skeptisch, find das programm jetzt aber sehr gut ;-))
liebe grüße, lana
Re: Neu hier! Ernährungsumstellung!
Re: Neu hier! Ernährungsumstellung!
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