Hallo!
Ich heiße Anja und sehe mich hier mal um. Würde gerne nach der Schwangerschaft wieder abnehmen. Das Stillen alleine hat leider gar nicht geholfen. Ich werde aber wahrscheinlich noch einige Monate weiterstillen, zumindest morgens und nachts. Jetzt meine Frage:
Kann ich trotzdem versuchen, durch eine Ernährungssumstellung oder eine leichte Diät abzunehmen, oder soll ich warten, bis Jan sich ganz abgestillt hat? Was würdet ihr mir empfehlen?
LG Anja (jetzt 70 kg bei 168 cm Größe, die gerne wieder möglichst nah an die 60 kg heran möchte)
Neu hier!
Bisherige Antworten
Re: Neu hier!
Hallo Anja,
schau mal bei Sun* ins Profil, sie hat auch eine Homepage erstellt. Dort kannst Du alles über WW nachlesen und sogar während der Stillzeit Deine Nahrung umstellen.
GLG
Syd
schau mal bei Sun* ins Profil, sie hat auch eine Homepage erstellt. Dort kannst Du alles über WW nachlesen und sogar während der Stillzeit Deine Nahrung umstellen.
GLG
Syd
Re: Neu hier!
huhu anja..ich bin auch neu hier seit ein paar tagen...war immer schlank auch nach der ersten ss aber die zweite ss hat mich umgehauen...ich bin seit ein paar tagen hier und hab in der ss 25kg mehr bekommen(ohne viel essen:O(( )...davon ist schon was weg aber ich will nun wenn meine cd da ist bei ww hier einsteigen um erstmal 10kg wegzubekommen und dann nochmal 2-5..je nachdem wie ich mich wohler fühle...die tips mit den profilen sind gut..bin da zur überbrückung am reinlesen in die ww-materie...lg feechen und dir auch viel glück....
Re: Neu hier!
Oh ich sehe grad...du hast auch ein juli 2003 baby:O)))))))))ich auch.....
Re: Neu hier!
Hallo Anja.Ich stille auch noch.Mein Sohn wurde am 19.10. geboren.Seit Januar lebe ich nach WW.Das habe ich vor 3Jahren schon einmal sehr erfolgreich getan u.das Gewicht bis zur SS immer gehalten.IN der SS habe ich knapp 29kg zugenommen...Und das trotz des heissen Sommers in dem ich so gut wie nix essen mochte´. Naja.Patrick ich mein 3. Kind(und letztes*g*)und in den ersten beiden SS hab ich auch so viel zugenommen u.wieder abgenommen.Ich habe im Januar mit 83,5kg gestartet (bei 1,70m)und habe jetzt noch so 77kg.Während des Stillens,stehen einem bei WW 8 Zusatzstillpunkte zu.Und es ist wirklich wichtig sie auch einzuhalten,da du dem Körper sonst wichtige Nährstoffe vorenthälst.Der Tip zu Sun* Profil ist Gold wert.Unter Punkt 17 (Kohlenhydrate)hab ich mal etwas dazugeschrieben aus einer WW Gruppenstunde, was für mich einer der wichtigsten Punkte im WW Konzept ist. Viel Erfolg & LG Sabine
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