Neu bei WW und brauche Hilfe

Guten Morgen,
so, heute ist es soweit. Ich fange mit WW an um meine restlichen SS Kilos wegzubekommen. Und wie es eben so ist, gehe ich heute Abend gleich essen. Kann mir jemand sagen wieviel Punkte ein Chefsalat oder gemischter Salat mit Joghurt Dressing oder Italian Dressing hat??? Denke, daß sind die Dressings mit den wenigsten Punkten??? Leider hab ich den Restaurantführer noch nicht ;-(((
Danke und LG
Yvonne

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Bisherige Antworten

ich habe gefunden

cocktaildressing 1 el 3.5 points
feldsalat mit schinken und mais: 1 port. 7 points
salatplatte, gemischt: 1 kleine portion 6 points
dip-sauce, italienisch: kleine portion 4.5 points
also ich würd so überschlägig vielleicht mal 8 punkte für nen salat mit dressing ansetzen.
points haben ja vorwiegend so dinge wie käse, schinken, mais und das dressing.
blattsalat, tomaten, paprika etc. sind ja pointsfrei.
grüßle, dagmar

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