Hi Isolde,
das ist ja lieb von dir , das du dich nach uns erkundigst ;-) *freufreufreu
Ich komme nicht so recht voran. Wenn ich zuhause bin, klappt es prima nur wenn ich irgendwo zu besuch bin, dann holen die immer die leckerrein herraus.
Und ich kann alles aber nicht nein sagen.Das macht mir alle s immer wieder kaputt. Heute bei meiner freundin, habe ich nur 2-3 schokocrossies gegessen.Ich will noch 3o kilos abnehmen.
lg annika

Hallo Schnuffi,
oh ja, das mit den besuchen bei Freunden und Familie kenne ich sehr gut. Jeder will einem was anbieten. Und alle meinen es ja auch nur gut mit einem. Und dauernd: nein danke will man ja auch nicht sagen. Aber irgendwie muß man dann halt erklären daß man eine Diät macht, und die nicht unterbrechen möchte. Da mußt Du dann lernen konsequent zu sein. Fällt einem schwer, ich weiß. Du solltest Deiner Freundin klar machen, daß es für Dich wichtig ist, keine Süßen Sachen zu essen, da Du gerne abnehmen möchtest. Als gute Freudin wird sie das akkzeptieren müssen. Und am besten wäre natürlich sie würde Dir schon gar nix mehr süßes anbieten.
30 kg, da hast Du Dir aber ein Ziel gesetzt! Das gilt es zu überwinden. Ich bin mir sicher, wenn Du die dafür notwendige Willenskraft aufbringst wirst Du es schaffen.
LG Isolde.

ja isolde du hast recht, ich spreche mal mir ihr.
Danke für deinen tip.
Du glaubst ich kann es wirklich schaffen?
ich würde dann 65 kg wiegen bei 1,67m
lg Annika

hallo schnuffi, da können wir uns ja die hand reichen...30 kg sind bei mir minimum, 40 wäre noch besser...vielleicht könnten wir uns gegenseitig motivieren?...ich hab ja am dienstag mit alma angefangen, da ich das vorher nicht kannte, klappt das prima und motiviert mich, weiter zu machen...wir sind am samstag bei den eltern meines freundes...mir graust es davor...nicht weil es schöne sachen zu essen gibt, dass brauche ich im moment nicht...aber unter garantie ist seine mutter beleidigt, wenn ich nix esse...und nicht nur ich, sondern mein freund ja auch nicht...

Hi sabine,
40 kg wäre für mich das optimum,aber so ganz abwegig ist das nicht. Ich habe jetzt -6,7 kg seit anfang Januar. Wieso ißt dein Freund denn auch nix? Macht er auch ne Alma-Runde?
Umso besser, denn zusammen ist es doch noch leichter. Erkläre es doch deiner " Schwiegermama " Das es immer Anlässe zum Essen gibt aber das du jetzt durchhalten willst und das es dir sehr wichtig ist abzunehmen.Sag ihr das du ihr essen sehr sehr gerne magst und das du dich auf den nächsten besuch bei ihr freust, aber diesmal mußt du konsequent sein, weil du eine Fastenwoche machst.Oder ihr verschiebt das treffen.
LG Annika

hallo annika, mit 40 kg weniger hätte ich dann 70 kg bei einer größe von 1,67...wenn ich da mal schon wäre...ich habe jetzt -4,5...6. alma-tag...mein freund hat es genauso nötig wie ich, deshalb machen wir die runde zusammen...leider sehen wir uns immer nur am we, so dass jeder so vor sich hin hungert die woche über, aber klappt prima...mit meiner "schwiegermutter" klappte prima...war gar kein problem...wir haben unser alma mitgenommen und gut...sie hatte da überhaupt kein problem mit...sie meinte dann, wenn wir das nächste mal kämen, könnten wir uns ein gericht aussuchen :-)...

na das freut mich aber mit deiner schwiegermutter.
ich bin auch 1,67 und hatte so dein gewicht, da war ich allerdings schwanger.
Aber es geht ja super voran bei dir.Mach weiter so!!!
Lg Annika

Hallo Annika,
ja ich denke Du kannst es schaffen, Du mußt dazu allerdings eine eiserne Willenskraft besitzten und es unbedingt wollen.
Dabei mußt Du schnell lernen auf Genüsse wie Eis und Bonbons usw sowie auch Zuckerhaltige Getänke wie Cola, Fanta usw. zu verzichten.
Ich gebe Dir noch einen Tip:
30kg, das höhrt sich nach sehr viel an, und vielleicht kommt es Dir selbst unerreichbar vor, weil Du vielleicht denkst: "so viel schaffe ich nicht".
Du schaffst es aber leichter in dem Du Dir die 30kg aufteilst. Du mußt Dir jetzt mal für den Anfang einreden, daß Du nur mal 5kg abnehmen willst. Wenn Du diese 5kg abgenommen hast, dann sage so: ich nehme jetzt noch mal 5kg ab. Und so weiter. Setzte Dir kleine Ziele.
Denn es höhrt sich mächtig groß an: 30kg.
Vielleicht ist die Zahl auch für Dich erschreckend hoch.
Deshalb denke in kleinen Schritten, Du wirst sehen so kommst Du schneller zum Ziel.
Wenn Du an einem Bäcker oder an einem Süßwarenstand vorbeikommst stelle Dir immer vor, wie Du aussehen könntest wenn du Dein Wunschgewicht erreicht hast. Dieses Bild mußt Du immer bei Dir tragen. Dieses Bild hilft Dir NEIN zu sagen.
Wenn Du andere siehst, wie sie leckere Sachen essen, dann denke NICHT: oh das würde ich am liebsten auch essen. Sondern überlege, wieviele Kalorien der andere da grade ißt.
Stelle Dir dabei dann vor, daß der andere bestimmt zunimmt dabei. Und stelle Dir selber vor, daß Du abnimmst weil Du das jetzt NICHT mitessen tust!
LG Isolde.

glaubst du denn nicht, dass du es schaffen wirst???????
hey.. denk an den sommer an der nordsee!!!!! gelle ;o)
wir schaffen das schon.. wichtig ist NIEMALS aufzugeben auch wenn wenn es mal nicht so toll läuft.. und wenn es länger dauert ist es auch nicht so schlimm??? was sind schon die paar wochen gegen den rest unsres lebens????? ;o)
also.. tapfer bleiben!!
lg
nicole

hi wiggle,
doch ich bin eigentlich ziemlich überzeugt, das ich es schaffe. Aber das hatte ich auch schön öfters.Ich möchte eigentlich bis August fertig sein, denn dann will ich ja schwanger werden und dann muß ich mich vernünftig ernähren.
Bis denn dann Annika