Hallöchen,
also ich hab ja gerad erst angefangen, und bin eigentlich hoch motiviert....aber was ich jetzt schon merke ist, dass ich immer so eine lust habe nach dem Essen (bin wirklich satt) auf ein Stück Schoki ;-(( geht es noch jemandem so, und was macht ihr dagegen??? Punkte aufheben für süßes nach dem Essen???
Liebe Grüße, Lana!!!
Nach dem Essen: Lust auf Schoki ;-((
Bisherige Antworten
Re: Nach dem Essen: Lust auf Schoki ;-((
Hallo Lana,
am besten planst du dir wirklich das Süße gleich mit ein. Wenn es nur ein Stückchen ist, dann macht das ja auch nichts. Ich esse eigentlich auch jeden Tag was Süßes, Schokopudding von Optiwell, Balisto oder ähnliches. Man soll es sich ja eh nicht total verkneifen, sonst wird die Lust zuuuu groß und man haut dann womöglich eine ganze Tafel Schoki weg.
LG Conny
am besten planst du dir wirklich das Süße gleich mit ein. Wenn es nur ein Stückchen ist, dann macht das ja auch nichts. Ich esse eigentlich auch jeden Tag was Süßes, Schokopudding von Optiwell, Balisto oder ähnliches. Man soll es sich ja eh nicht total verkneifen, sonst wird die Lust zuuuu groß und man haut dann womöglich eine ganze Tafel Schoki weg.
LG Conny
Re: Nach dem Essen: Lust auf Schoki ;-((
Hi Lana
Das kenn ich nur zu gut. Ich sag immer meine Mama ist daran Schuld *gg*. Wir haben immer nach dem Abendessen noch was Süßes bekommen und das ist bei mir so drin. Ich muß dann was Süßes haben. Ja ich hebe mir immer Punkte auf dafür. Man soll es ja nicht ganz lassen mit den Leckerlis. Halt nur in Maßen nicht in Massen.
VLG Keksi
Das kenn ich nur zu gut. Ich sag immer meine Mama ist daran Schuld *gg*. Wir haben immer nach dem Abendessen noch was Süßes bekommen und das ist bei mir so drin. Ich muß dann was Süßes haben. Ja ich hebe mir immer Punkte auf dafür. Man soll es ja nicht ganz lassen mit den Leckerlis. Halt nur in Maßen nicht in Massen.
VLG Keksi
Re: Nach dem Essen: Lust auf Schoki ;-((
Hi Lana!
Ich mag ja auch diesen Optiwell Schokopudding... finde ihn geschmacklich ganz "normal", sogar einfach gut! Hat ca. 80-85 kcal, also wirklich okay! Dafür spar ich mir gern woanders die paar kcal ein oder laufe noch ein bisschen mehr in der Gegend herum ;-)
Im selben kcal-Rahmen befinden sich 3 Vollkorn-Butterkekse! Auch gut!!!
GLG Stephie 8-)
Ich mag ja auch diesen Optiwell Schokopudding... finde ihn geschmacklich ganz "normal", sogar einfach gut! Hat ca. 80-85 kcal, also wirklich okay! Dafür spar ich mir gern woanders die paar kcal ein oder laufe noch ein bisschen mehr in der Gegend herum ;-)
Im selben kcal-Rahmen befinden sich 3 Vollkorn-Butterkekse! Auch gut!!!
GLG Stephie 8-)
Re: Nach dem Essen: Lust auf Schoki ;-((
Hallo Lana,
mir geht es auch so.Ich lutsche, einfach ein Stück Bitterschoki,o. esse etwas nach dem Mittag ein Knäcke mit 1TL Honig,auch mal Nutella o. Sirup.Den Schokopudding Tip, hast du ja schon bekommen, der ist echt lecker und stillt auch den Appetit auf Süsses.Heb mir dafür immer Punkte auf,kann ganz ohne was Süsses nicht auskommen.Plane die auch gleich mit ein.
Viel erfolg weiterhin und ein schönes WE!!
ganz liebe Grüße Hanka
160/75/65/55
mir geht es auch so.Ich lutsche, einfach ein Stück Bitterschoki,o. esse etwas nach dem Mittag ein Knäcke mit 1TL Honig,auch mal Nutella o. Sirup.Den Schokopudding Tip, hast du ja schon bekommen, der ist echt lecker und stillt auch den Appetit auf Süsses.Heb mir dafür immer Punkte auf,kann ganz ohne was Süsses nicht auskommen.Plane die auch gleich mit ein.
Viel erfolg weiterhin und ein schönes WE!!
ganz liebe Grüße Hanka
160/75/65/55
Re: Nach dem Essen: Lust auf Schoki ;-((
hallo lana,
mir geht es genauso.
ich esse seit neuestem 1 amicelli (90kcal) mit nem kleinen capuccio oder nur espresso je nach laune...
ich plane es mir ein und dann geht das auch. sonst falle ich abends darüber her ;-) und das möchte ich vermeiden.
vlg
daniela
mir geht es genauso.
ich esse seit neuestem 1 amicelli (90kcal) mit nem kleinen capuccio oder nur espresso je nach laune...
ich plane es mir ein und dann geht das auch. sonst falle ich abends darüber her ;-) und das möchte ich vermeiden.
vlg
daniela
Re: Nach dem Essen: Lust auf Schoki ;-((
Hallo Lana,
versuch mal viel Katroffeln zu essen. Durch die darin enthaltene Stärke bleibt dein Blutzuckerspiegel konstanter.
Also viel stärkehaltige Sachen essen (Mais, Erbsen, Kartoffeln etc.) dann verliert sich das meist mit der Zeit.
Viel Erfolg und weiterhin eine gute Abnahme :0)
lg
lani
versuch mal viel Katroffeln zu essen. Durch die darin enthaltene Stärke bleibt dein Blutzuckerspiegel konstanter.
Also viel stärkehaltige Sachen essen (Mais, Erbsen, Kartoffeln etc.) dann verliert sich das meist mit der Zeit.
Viel Erfolg und weiterhin eine gute Abnahme :0)
lg
lani
Re: Nach dem Essen: Lust auf Schoki ;-((
Hallo Lana,
von den Mädels hir habe ich von dem Optiwell Pudding gehört und der schmeckt total lecker. Schoko und auch Vanille. Oder ich esse 5-10 Gummibärchen.
Natürlich gibt es auch mal einen Tag wo alles nichts hilft aber das ist mit der Zeit schon weniger geworden.
LG Silke
von den Mädels hir habe ich von dem Optiwell Pudding gehört und der schmeckt total lecker. Schoko und auch Vanille. Oder ich esse 5-10 Gummibärchen.
Natürlich gibt es auch mal einen Tag wo alles nichts hilft aber das ist mit der Zeit schon weniger geworden.
LG Silke
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