NEU hier! Hab gestern angefangen :-)

Hallo an alle!
Ich habe nun beschlossen, endlich den überflüssigen Kilos zu Leibe zu rücken. Wiege zur Zeit 70,5 kg bei 1,63m :-(. Kann mich nicht mehr im Spiegel/auf Fotos sehen und wenn ich meine Hüften anfasse, krieg ich das kalte Grausen...
Außerdem hab ich sooo viele schöne KLamotten im Schrank und passe nicht meh rein...
Ich war am Montag in der Apotheke und hab meinen Körperfettanteil gemessen: 37,7% *schüttel*, BMI war 26,1, also eindeutig zu viel.
Ich hab mir dort dann CM3 gekauft inkl. einem Trainingsplan zur Ernährungsumstellung. Dieser Plan basiert auf dem gleichen Prinzip wie die Montignac-Methode (glykämischer Index der Nahrungsmittel).
Jetzt bin ich zwei Tage dabei und fühl mich schon super! Hab noch keine Regel gebrochen :-) und bin schonmal gespannt auf das nächste Wiegen (nach einer Woche). Muss mich echt zusammenreißen, nicht vorher drauf zu steigen...
Kennt denn jemand diese Methode/diesen Plan, macht das jemand vielleicht auch hier?
LG Janet

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: NEU hier! Hab gestern angefangen :-)

Die meisten machen hier WW (Infos in meinem Profil).
Aber hier sind alle willkommen, die auf gesunde Weise (Ernährungsumstellung) abnehmen wollen. Also nicht unbedingt Pülverchen und Co. Deine Methode kenne ich zwar nicht, aber da CM3 ja eigentlich nur den Magen füllt und der Rest auch auf Ernährungsumstellung basiert, kann es ja so schlecht nicht sein. Vielleicht lässt es sich ja auf Dauer auch mit WW kombinieren. Vielleicht brauchst Du dann ja die eigentlich recht teuren CM3 gar nicht mehr, denn mit WW darfst Du recht viel essen (siehe z.B. die Infos zu den Kartoffeln). Da füllt sich der Magen von allein. Gruß, Sun* :)

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: NEU hier! Hab gestern angefangen :-)

hi sun! ja, ich wollte nur diese eine packung cm3 aufbrauchen, sonst ist mir das auch zu teuer :-). nach der montignac-methode kann man auch viel essen, vielleicht ist das ja so ähnlich wie ww? ich schau mal in dein profil... lg janet

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen