NEU hier! Hab gestern angefangen :-)

Hallo an alle!
Ich habe nun beschlossen, endlich den überflüssigen Kilos zu Leibe zu rücken. Wiege zur Zeit 70,5 kg bei 1,63m :-(. Kann mich nicht mehr im Spiegel/auf Fotos sehen und wenn ich meine Hüften anfasse, krieg ich das kalte Grausen...
Außerdem hab ich sooo viele schöne KLamotten im Schrank und passe nicht meh rein...
Ich war am Montag in der Apotheke und hab meinen Körperfettanteil gemessen: 37,7% *schüttel*, BMI war 26,1, also eindeutig zu viel.
Ich hab mir dort dann CM3 gekauft inkl. einem Trainingsplan zur Ernährungsumstellung. Dieser Plan basiert auf dem gleichen Prinzip wie die Montignac-Methode (glykämischer Index der Nahrungsmittel).
Jetzt bin ich zwei Tage dabei und fühl mich schon super! Hab noch keine Regel gebrochen :-) und bin schonmal gespannt auf das nächste Wiegen (nach einer Woche). Muss mich echt zusammenreißen, nicht vorher drauf zu steigen...
Kennt denn jemand diese Methode/diesen Plan, macht das jemand vielleicht auch hier?
LG Janet

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Bisherige Antworten

Re: NEU hier! Hab gestern angefangen :-)

Die meisten machen hier WW (Infos in meinem Profil).
Aber hier sind alle willkommen, die auf gesunde Weise (Ernährungsumstellung) abnehmen wollen. Also nicht unbedingt Pülverchen und Co. Deine Methode kenne ich zwar nicht, aber da CM3 ja eigentlich nur den Magen füllt und der Rest auch auf Ernährungsumstellung basiert, kann es ja so schlecht nicht sein. Vielleicht lässt es sich ja auf Dauer auch mit WW kombinieren. Vielleicht brauchst Du dann ja die eigentlich recht teuren CM3 gar nicht mehr, denn mit WW darfst Du recht viel essen (siehe z.B. die Infos zu den Kartoffeln). Da füllt sich der Magen von allein. Gruß, Sun* :)

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Re: NEU hier! Hab gestern angefangen :-)

hi sun! ja, ich wollte nur diese eine packung cm3 aufbrauchen, sonst ist mir das auch zu teuer :-). nach der montignac-methode kann man auch viel essen, vielleicht ist das ja so ähnlich wie ww? ich schau mal in dein profil... lg janet

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