Nährstoff-Präparate / Formula-Diäten

Nährstoff-Präparate / Formula-Diäten
Kalorienarme Drinks und Suppen auf der Basis von Milch- oder
Sojaeiweiß. Sie sollen eine komplette Mahlzeit ersetzen und den
Körper dabei mit allen lebenswichtigen Nährstoffen versorgen.
Was es bringt:
Man nimmt tatsächlich schnell ab. Doch anschließend geht das Gewicht
gleich wieder rauf, wenn man sich nicht fettarm ernährt. Abgesehen
vom zweifelhaften Geschmack wird man kaum satt, denn
in den Drinks sind nur wenig Ballaststoffe.
Mögliche Nebenwirkungen: Haarausfall, Schwindel, Nervosität, Verdauungsprobleme.
Wer nur ein paar Kilo zuviel drauf hat, sollte von
Formula-Diäten in jedem Fall die Finger lassen. Weil der Körper
zuwenig Nahrungsenergie bekommt, baut er Muskeleiweiß ab, und
das geht bei nicht sehr dicken Menschen schnell an die Substanz.
Der Herzmuskel wird angegriffen.

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