Muss mich mal ausheulen, fresse wie die Blöde

Hallo zusammen,
ich bin hier eine Leserin, aber heute muss ich mich mal ausheulen. Ich habe von Februar bis Dezember/03 15 Kilo abgenommen, ganz alleine, 2 Kleidergrössen verloren, aber seit Mitte Dezember wieder 3 Kilo zugenommen und schaffe keinen Neustart mehr. Ich reisse mich den ganzen Tag zusammen und Abends falle ich über den Kühlschrank und die Naschsachen her. Bin so sauer auf mich, könnte mich ohrfeigen. Wenn die Naschsachen weg sind, kaufe ich nichts mehr ein. Hoffe, dass es mir dann wieder besser gelingt.
Schönen Abend noch
Michi

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Re: Muss mich mal ausheulen, fresse wie die Blöde

hallo michi..
mir ging es auch so.. hatte von januar bis juni 15,5kg weg.. dann habe ich mal ausgesetzt und kam einfach nicht mehr rein. jetzt am 01.01. habe ich wieder ganz streng angefangen und es klappt super. das datum war für einen neuanfang perfekt und ich habe so den druck einfach durchhalten zu müssen.
vielleicht solltest du über den tag ausgewogener essen um diesem freßanfall am abend zu entgehen..
lg
nicole
;o)

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Re: Muss mich mal ausheulen, fresse wie die Blöde

Machst Du denn WW, oder versuchst Du einfach nur weniger zu essen? Das endet nämlich meist so, wie Du es beschrieben hast. Wünsche Dir, dass Du bald wieder mehr Kraft hast.
Gruß Sun* :)

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Re: Muss mich mal ausheulen, fresse wie die Blöde

Hallo Michi,
wenn Du WW machst, ann stell den Plan doch vorher schon zusammen. Ich rechne pro Tag z. B. noch mindestens 4 P. für Süssigkeiten ein. Ein Mini-Riegel Kit-Kat (17 g) hat z. B. 2 P., die Süssigkeiten esse ich tagsüber, damit erst gar keine Heißhunger entsteht.
Ich drück Dir die Daumen!
LG Simone

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Lieben Dank für Eure Antworten, o. T.

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