Liebe Katrin,
mir geht es ganz ähnlich wie Dir - und meist ist es auch bei mir das süsse Zeug, dass mich immer wieder "reinreißt".
Ich habe nun auch den x-ten Neustart hinter mir, nachdem ich im vorletzten Jahr 12 Kilo abgenommen und auch keinerlei Probleme mit dem Punktezählen und -einhalten hatte.
Leider habe ich nun wieder 5 Kilo mehr, denen ich jetzt zuleibe rücken möchte.
Ich hoffe, es klappt hier im Forum - mit der nötigen Portion Unterstützung und Motivation. :-)
LG und Kopf hoch - Du schaffst es ganz bestimmt!
Reggie

liebe reggie
kopf hoch! du stehst nicht alleine da mit deinen süßhungerattacken.
ich habe vor ww (ich bin erst seit 3 wochen dabei) auch immer und immer wieder eine masse an süssem in mich hineingespopft besonders dann, wenn ich mir vorgenommen habe GAR KEINE mehr zu essen. das war glaube ich der GROßER FEHLER.
nun mache ich es so, dass ich mir jeden morgen überlege, welche süßigkeiten ich zu mir nehme (habe klein abgepackte sachen gekauft, wie z.b. haribotütchen je tüte 1 P oder müsliriegel mit schoko oder schokoriegel (2 P) oder aber salzstangen 10 stk-0,5P)und lege diese auf eine schale neben frischem obst (erdbeeren, ananas etc.). ich kann jetzt immer alles essen wenn ich mag, denn diese herausgesuchten süßigkeiten sind ja jetzt erlaubt und nicht mehr verboten.
hilft wirklich. ich habe nun keinen superheißhunger mehr darauf. eine 2. hilfe: chuachups diät haben je stk. nur 0,5 P. einfach einen in den mund stecken fertig.
habe auch grade gelesen, dass es von natreen "gummibären" oder so in kleinen tütchen gibt und wenn man nur 2 isst diese nicht zählen. tolle alternative finde ich. zuviel davon jedoch sagt gundel machen durchfall...
so und nun wieder kopf hoch und etwas anders planen, dann klappt das schon!!!
viele liebe grüße
daniela

Hallo Daniela!
Vielen Dank für Deine Ermunterungen!
Die Idee ist wirklich gut, ich denke, ich werde es auch mal auf diesem Wege versuchen.
Ich habe auch bemerkt, dass ich mir oft Süßigkeiten "hineingestopft" habe, wenn ich einen stressigen Tag hatte oder mir langweilig war.
Jetzt werde ich abends lieber ein heißes Bad nehmen + entspannen, wenn es Streß gab und gegen Langeweile kann man ja auch eine Menge tun (wenn man nur manchmal nicht so faul wäre! *g*).
Lieben Dank + viele Grüße,
Reggie